Beano ?! ja Fat
Kysymys
Hei Heather
Vaimoni sai minut pullon tätä aiomme lomalla pian ja hän tietää mitä tapahtuu, kun minun herkkä vatsa osuu tuntemattomia elintarvikkeet .
Olen ottanut ruoansulatusentsyymien aikaisemmin, ja he didnt auttaa paljon minun jatkuvaa turvotusta. Ainoa asia, joka on koskaan auttanut minua on inkivääri ja fenkolia.
Otin Beano ja yllätyksekseni, muuttamatta minun ruokavalio tai kalori koko kyseiselle päivälle kun heräsin seuraavana päivänä housuni olivat huomattavasti löysempi. Sen ollut kaksi päivän ajan annetun beano ja minun ruoansulatus tuntuu paljon paremmalta.
Tutkimme edelleen sain selville, että Beano sisältää entsyymiä, että jotkut ihmiset eivät tuota tarpeeksi (alfagalaktosidaasia). Puute tämä on myös osallisena Fabryn tauti.
1.Could lisäämällä tämän entsyymin olla huomaamatta paranna Joillekin IBS? Jos jotkut ihmiset puuttuu entsyymi, miksi?
2. Olet ehkä nähnyt hiljattain uutisartikkeliin tutkimus, jossa joku nainen teki paremmin vähärasvainen tai alhainen carb ruokavaliota riippuen genetiikkaa. Olen tehnyt paljon kokeillaan ruokaa, ja ovat äskettäin tulleet siihen tulokseen, että vaikka minulla on ”rasvaa hammas”, rasva on mitä tekee ja pitää minut ylipainoisia ja paisunut. Olin ”vähän carbing” vuosia turhaan, mutta nyt olen ”vähän aine saostetaan” ja paremmin.
Kiitos ajatuksia, ei ole paljon netissä näistä asioista ja olet luultavasti paras asiantuntija.
Vastaus
Hi Van – Beano voi olla suuri kaasun /turvotus, onko teillä IBS tai ei, mutta en ole koskaan kuullut tutkimus viittaa siihen, että ihmiset, joilla on IBS saattaisi oikeastaan vain puuttuu entsyymi Beano tarjoaa.
on paljon tutkimusta osoittavat IBS kuin aivot /gut häiriö tässä vaiheessa, jossa hermosto suolen yksinkertaisesti ei toimi kunnolla, erityisesti vastauksena ärsykkeisiin. Tämä voi tapahtua vain joku juomavettä tai ahdistuneisuus. En usko Beano ratkaisisi tämän perimmäinen ongelma. On todella mielenkiintoista brain-gut info tässä https://www.helpforibs.com/footer/braingut.asp
Mutta olisi mielenkiintoista nähdä, jos siellä on alaryhmä ihmiset diagnosoitu IBS joka oikeastaan vain puuttuu entsyymi, ja ei todellakaan ole IBS ollenkaan. Löytäisin että uskottava.
Minulla on kova aika alhainen carb ruokavalion yleensä, koska terveellisin elintarvikkeet maailmassa (kasvi elintarvikkeet) ovat pohjimmiltaan hiilihydraatteja. Hedelmät, kasvikset, pavut, jyvät, mukulat jne Ja todisteet ylivoimainen, että kasvipohjaisen ruokavaliot ovat terveimpiä. Rasvat ovat myös yli kaksi kertaa kaloreita tiheä kuin hiilihydraatteja, joten rasvaisia ruokia kasa kaloreita paljon nopeammin kuin hiilihydraatit ja proteiinit.
Katson yleisesti ihmisten pitäisi keskittyä monimutkaisia hiilihydraatteja, eikä yksinkertaisia hiilihydraatteja, yleistä terveyttä, ja on vähärasvainen ruokavalio, joka on raskas sydän-terveellistä öljyjä. Alhainen carb ruokavalioita, jotka olen nähnyt yleensä on paljon eläinproteiinia ja rasvoja, ja riippumatta siitä, mitä jonkun genetiikan on vaikea nähdä todisteita siitä, että on terveellistä ruokavaliota.
Menisin, mitä tekee sinusta tuntuu parhaiten. Asiantuntija ajatuksia tästä Neil Barnard on hyvä lähde, ja Lääkärin komitean vastuullisen Medicine.
Best,
Heather