Selviytyminen Masennus Yksi päivä Time
I on ollut masennus joulukuussa 2010. Tunnistin oireita aikaisemmin kuin useimmat sairastuneille ja menin lääkäriin apua.
Tämä itsessään oli traumaattinen. Olen harvoin käydä lääkärillä ja ovat olleet terveitä koko elämäni. Kärsivät mielisairaudesta kun minun aivot on ollut elämäni on erittäin huolestuttava.
Lääkitys auttaa, mutta olen ilmeisesti tasaantumassa, jossa voin enää huomaa päivittäin parannusta tilani. Minun ajattelu on keskittynyt enemmän, mutta en silti tulla lähelle paniikkiin aina kun tarvitse tehdä mitään, johon muut ihmiset, jopa sähköposti.
Aion nähdä lääkäriin uudelleen tässä kuussa lisäämisestä lääkitystä olen päälle. Haluan saada paremmin. Haluan aktiivinen aivojen takaisin.
Käytin kirjoittaa kymmenen tuntia päivässä, nyt voin hoitaa ainoastaan kolme, mutta se on suuri parannus kolme kuukautta sitten. Minusta minun täytyy päästä pois tietokoneesta kolmen tunnin kuluttua, koska minun stressiä ovat rakennettu jopa sietämätöntä tasolle. Olen alkanut pakottaa itseäni tekemään joitakin kirjallisesti ja jotkut online vuorovaikutusta päivittäin.
Olen aina kuullut depressiota sairastavista sanomalla, että he väsy helpommin. Se on todellakin totta. Olen nyt löytää tekemässä ristisanatehtäviä vaikea, koska aivoni ei suostu työskentelemään. Olen alkanut tehdä Sudokuja antaa minulle aivojumppaa joka ei ole liian stressaavaa.
Kun minun stressiä nousta liian korkeaksi, täytyy vain olla nokoset. Käytin nap kymmenen minuuttia iltapäivällä. Nyt voin pudottaa pois koko tunnin, jopa vain kahden tunnin kuluttua sängystä nouseminen kello 8.
Olen aina ollut aamulla henkilö, mutta nyt minusta on täysin mahdotonta aloittaa uuden tehtävän iltapäivällä. Minun täytyy valita menojen päivää puutarhassa ja päivää kirjallisesti. Puutarha voitti huhtikuun aikana jolloin Irlanti oli keskellä helleaalto. Kirjoitus on voittanut toukokuussa kun sataa ainakin.
Tukea olen saanut ystäviä InfoBarrel on ollut valtava. Tämä auttaa minua asettamaan itselleni päivittäin tavoitteet ja tehtävät saada tehdyksi. Tämä on hienoa edistystä, koska jonkin aikaa sitten en voinut olla vielä kirjoittaa blogia postitse tai perustamalla WordPress plug-in.
Kirjoittaminen verkossa todellakin antaa sinulle passiivista tuloa, vaikka. Jopa neljän viime kuukauden, kun olen kirjoittanut mitään, minun tulot on ollut tasaista. Minun täytyy työskennellä minun sivustoja ja artikkeleita nyt niin minun tulot kasvavat hieman nopeammin.
Olen vastikään perustanut kaksi uutta kapealla blogeja ja yrittää lähettää heille melkein joka päivä. Olen havainnut, että kirjallisesti 500 sanaa InfoBarrel artikkeleita on vaikein osa kirjoittamista päivä, niin teen sen aikaisin, jotta minun pelkoa ja ahdistusta tasoilla kasvaa ja voi estää minua kirjoittaa ne.
Jos joku lukee tätä ajattelee ne voivat olla kärsivät masennuksesta, luultavasti olet ja kehotan teitä löytää apua lääkäriltä ennemmin kuin myöhemmin. Tärkein syy on pulaa kemikaalin aivoissa ja lääkitys voi lisätä tarjontaa tämän kemikaalin.