Oh My Aching Back Back Pain Therapy Exercise
Ihmisen selkä on tärkeä ja olennainen osa ihmisen kehon useista syistä. Jotkut näistä tärkeistä syistä kuuluu se, että koko selässä tukee päätä ja koko vartalon.
Lisäksi takana tarjoaa yhteyden eri lihaksia koko kehossa. Tämä yhteyden lihasten mahdollistaa yksilön liikkua ja olla merkittävä joustavuus.
Kun kohdunkaulan, rinta-, ja lannerangan osat selkärangan ovat vahvoja ja lihaksia liitetty selkärangan ovat terveitä, yksilöitä usein ei kiinnitä huomiota niiden takaisin. Kuitenkin, jos yksittäinen käänteitä väärällä tavalla, hissit raskaita esineitä väärin tai on ongelmia levyn, niin kipu voi olla sietämätön jokaisen liikkeen.
lievittää selkäkipua on olemassa monia vaihtoehtoja. Jotkut näistä vaihtoehdoista, muun muassa käyttämällä lääkitystä tai selkäkipu hoito harjoituksia.
lääkitys selkäkipu
yksilö, joka kärsii selkäkipu on tärkeää tietää, että on olemassa erilaisia lääkitys, joka voidaan ostaa tai määrätty lievittää selkäkipuja. Lisäksi lääkitys, joka hyödynnetään on suorassa suhteessa kivun että yksilö kokee.
Esimerkiksi joitakin lääkkeitä, jotka voidaan käyttää kohtalainen selkäkipu voi sisältää parasetamolia tai aspiriinia. Tyypillisesti nämä tyypit lääkkeitä voidaan ostaa over-the-counter.
Kuitenkin, selkäkipu, joka on ankarampi luonteeltaan olemassa lääkkeitä, jotka voidaan määrätä hoitava lääkäri. Jotkut näistä lääkkeistä voi sisältää lihasrelaksantit, opiaatteja, tulehduskipulääkkeet jne
Esimerkiksi lihasrelaksanttia voisi sisältää lääkkeitä tunnetaan Valium joka auttaa rentoutumaan lihaksia ja siten antaa takaisin lihaksia mahdollisuus uudistua itse. Lisäksi, joka on opiaattien tai huumaavia on äärimmäisen voimakasta kipua kun taas tulehduskipulääke auttaa lievittämään tulehdus selkälihaksessa joka voi johtua vakavia vaurioita johtuvat huonosta nostotekniikkaa tai raskasta liikuntaa.
Takaisin Pain Therapy harjoituksia ja hieronta
lisäksi kipulääkettä hoitava lääkäri tai fysioterapeutti voi määrätä hoito selkäkipu hoito harjoituksia. Tämä johtuu usein vahingoittaa taakse ja myöhemmin kipu johtuu siitä, että henkilö ei harjoittaa selkälihaksia. Siksi selkäkipu hoito harjoituksia määrätty keinona vahvistaa selkälihaksia.
Jotkut näistä harjoituksista voi sisältyä vähäinen vaikutus harjoituksia kuten uinti, pyöräily ja kävely. Lisäksi selkäkipu hoito harjoituksia voisi käyttää myös harjoituksia, jotka keskittyvät nimenomaan alaselän. Nämä harjoitukset voisi kuulua lantion kallistus, osittainen asetelmia, tai venyttämällä alaselän harjoituksia.
Yksi ylimääräinen hoitomenetelmää kautta selkäkipu hierontaa. Tämä on prosessi, jossa terapeutin hierontaa selän lihaksia käyttämällä niiden sormien ja mahdollisesti lämpöä. Tämä hierovat auttaa elvyttää lihaksia ja lisätä veren virtauksen alueella mikä puolestaan auttaa helpottamaan paranemista.