Krooninen sairaus

Mumbai on todistamassa vaihdellut lämpötilassa erittäin hyvin alhaiselle viime päivinä, on hyvin alhainen kosteus tasolla liikaa. Nämä muutokset ovat johtuvan koillissuunnassa tuulet. Vaikka jäähdytin yön ovat helpotus, jojo lämpötilat ovat huolestuttavaa, koska se on pesäpaikka virusten leviämistä ympäristöön johtaa monia hengityselinsairaudet.

Useimmat ihmiset kärsivät kipeä kurkun, yskä, nuha ja kuume. Potilaat, joilla on kroonisia sairauksia, kuten astmaa ja keuhkoputkentulehdus ovat erityisessä vaarassa. Virusinfektiot voivat aiheuttaa kouristus niiden hengitysteihin ja saattavat tarvita sairaalahoitoa. Kehomme säätelee lämpötilaa lisääntynyt hikoilu ja ylläpidetään riittäviä ruumiinlämmön säilyttämällä lämpöä kylmästä lämpimään vastaavasti. Mutta valtava vaihtelut päivän ja yön lämpötilat sekoittaa kehon ja lisätä fysiologisen stressin. Keho ei pysty säätelemään nesteen saanti tuloksena on nestehukka, lihaskrampit, väsymys jne Laskua nesteen saanti voi aiheuttaa toksiinien rakentaa elimistössä johtaa vakavaan sairauteen. Stressi on myös vaikutusta kehon aineenvaihduntaa. Se aiheuttaa vaihteluja verenpainetta ja sokeripitoisuus. Meidän immuniteetti on myös vähentynyt näissä olosuhteissa meidät alttiimpia infektioille.

Mitä varotoimia voit toteuttaa?

Pidä talon puhtaana.

Vältä pölyn ja ilmansaaste. Naamio, kun ulkona. Vältä ruuhkia.

Pese kädet usein saippualla ja lämpimällä vedellä. Käytä käsi sanitizers julkisilla paikoilla.

Pidä itsesi sammutettua. Vältä kylmä vesi.

Katso ruokavaliota. Syöminen oikeus aikana lounas ja päivällinen on tärkeää auttaa kehon käsitellä lämpötilan vaihtelut ja vastustaa infektio. On lämpimät elintarvikkeet yöllä ja tuoreita elintarvikkeita päivän aikana. Vältä teetä ja kahvia päivän aikana. Ne voivat aiheuttaa kuivumista. On paljon piimä, mehut ja vihanneksia. C-vitamiini löytyy appelsiinit auttaa rakentamaan immuniteetin flunssan ja yskä.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja astman.

Lisää artikkeleita sairauksia olosuhteet, käy

taudit olosuhteet

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.