Krooninen sairaus

Jos parempi puoli valitti noin kuorsaus tottumukset tai on yksi kuorsaus, vaarin siitä. Se ei ole ärsyttävä ääni, joka voi olla ongelma, se on mitä kuorsaus voidaan tekee kuorsaaja sydäntä.

Se voi olla todella vaikea nukkua jonkun kanssa, joka kuorsaa paljon. Mutta se voi olla haitallista kuorsaaja terveyteen kuin vain pelkkää häiritsevää ääntä. Tuottaa kova ääni kun hengitys unen aikana luokittelee kuorsaus. Se on aiheuttanut johtuu tukkeutumisen kurkussa, joka aiheuttaa ahdistus oman tuuli putki. Kuorsauksen ääni syntyy, kun uvula tai pehmeä kitalaki tikkuja vastaan ​​taakse kurkkuun ja luo tukkeuma nielussa. Tiesitkö? Henkilö, jonka kaulanympärys on suurempi kuin 16 tuumaa on todennäköisesti kuorsaus. Myös lyhyemmät ja ylipainoa naisten kuorsaus enemmän kuin toiset. Kuorsaus äänet toimenpiteen välillä 50-100 desibeliä. Kuorsaus saattaa johtua allergiat, kylmä, lepoasento, alkoholi, tupakointi, nenän ja sinus ongelmia. Viimeaikaiset tutkimukset ovat pyrittiin selvittämään välisen yhteyden kuorsausta ja sydänsairauksia.

Kuorsaus ja Heart Attack riskit

Kuorsaus häiritsee elimistön luonnollista sydämen rytmin kun nukut. Se luo tilan verenpaineesta kehossa johtuen hapen puutteesta, joka vähentää kehon koskemattomuuden. Nukumme noin kolmasosa osa elämäämme. Kolmekymmentä minuuttia kuorsauksen leikkaa hapensaantia aivoihin kymmenen sekunnin ajan. Tämä voi luoda useita terveyshaittoja pitkällä aikavälillä. Se lisää riskiä kaulavaltimon ateroskleroosin, joka aiheuttaa tukos kaulavaltimoiden. Kapeampi verisuonet vähentää veren virtausta elimistöön ja sydämen alkaa pumppaus nopeammin nostaa hapen taso kehossa. Jos kuorsaus yöllä, se voi lisätä riskiä saada sydämen aivohalvaus 67%. On havaittu, että happipitoisuus lisäämällä mahdollisuuksia sydänkohtauksen 34% kovaa snorers. Valitettavasti kuorsaus ja sydäntaudit työtä käsi kädessä. Jos sinulla on yksi, voit pian saada muita. Se johtaa myös laajentumista sydämen, koska se on lihas. Saanen lisätä toisen tieto Näistä seikoista. Taipumus sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai sydämen polttaa on korkein välillä 3 A.M. 5 A.M. Kuorsaus aiheuttaa myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka joissakin tapauksissa voidaan pitää osoittimia sydämen terveyteen.

Korkea verenpaine

Kun henkilö kuorsaa, happipitoisuus kehossa dips kun adrenaliini erittyy suurempina määrinä. Tämä aiheuttaa verenpaineen nousuun, sydän on pumpata verta vaikeampi johtaa sydämen ongelmia. Kuorsaaja on 40% suurempi todennäköisyys on korkea verenpaine, suhteellisen ei-kuorsaaja.

Tyypin 2 diabetes

Kuten aiemmin mainittiin, adrenaliini tasot nousevat, kun keho on tilassa kuorsaus, se piikit verensokeri ja aiheuttaa diabetesta. Puuttuessa riittävästi happea, ylimääräinen sokeri asettuu eri ruumiinosia, kuten vatsa, reidet ja pakarat. Myös eritys katekoliamiinien luo insuliiniresistenssin, lisäämällä yleistä vaikutusta.

Korkea kolesteroli

Melko suhteen kardiovaskulaarisia vaikutuksia kuorsaus, hengityselinten unihäiriö, aiheuttaa unenpuute, korkea kolesteroli sekä ja tukkeutumisen up valtimoita. Kuorsaaja ja hänen /hänen kumppaninsa saa syvän unen. Uni on välttämätöntä elimistölle hyvin. Tämä on täysin liity, mutta nukkuva tottumukset voivat aiheuttaa ristiriita teidän suhteeseen ja laajentaa etäisyyttä molemmat. Joten jos vaimosi tai tyttöystävä heräsi äkäinen tuulella, syytä siitä kuorsaus eikä kuukautisia edeltävä oireyhtymä!

Liikalihavuus

todennäköisyys henkilön, kuin normaali paino raja, snore on kolme kertaa enemmän kuin kevyempi henkilö. Koska keho toimii ylitöitä, aineenvaihdunnan toimintoihin hidastaa ja kiihdyttää rasvan kertymistä, kun lihakset alkaa tulla veltto. Enemmän painonnousu lisäävät entisestään painetta korostaa kehon ja kuorsaus voimistuu ja kovempaa. Se on noidankehä.

Krooninen keuhkoputkentulehdus

Kuorsaus kasvaa jännityksen hengityselimiä aiheuttaen kaikki elimet toimimaan ajan. Lihakset jännittynyt pitämään ilmavirran johdonmukainen. Viime kädessä se estää ja raivostuttaa tuuli putki, joka aiheuttaa krooninen keuhkoputkentulehdus. Vaikka tutkijat ovat edelleen tutkimiseen määräistä suhdetta kuorsausta ja keuhkoputkentulehdus, terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat tätä teoriaa.

Päänsärky

Torkkuhetkellä lihasrelaksaation on olennaista henkinen ja fyysinen de-stressiä. Oletko kuullut kuorsaaja valittavat migreenin tai kova päänsärky? Tietenkin usein esiintyy aamupäänsäryt on syy. Kuorsaus luo jatkuvasti tärisevä liike elimistössä. Lisää siihen, köyhdytetyn happimäärille aivojen koko ajan nukuit ja te usein herätä aikana unen. Tämä johtaa huonoon toimintaan ja aivot tuottavat stressi hormoneja torjua unenpuute.

Pahoinvointi

Kuorsaus vähentää keston hengittää niin hengität kovemmin ja haukkomaan happea. Mitä aion kertoa teille saattaa brutto sinut ulos, mutta tämä on juuri sitä, mitä on tapahtunut, kun olit kuorsaus Yöt pois. Niin, tässä se menee, kun hengität kovemmin, limaa oman nenäontelossa saa ajautunut ruokatorveen ja menee alas vatsaan. Kyllä, se on likainen vihertävän ruskea liisteri löytyy nenän joka sekoittuu mahassa mehut kun nielemään sitä. Lopputulos? Pahoinvointi. Voit usein huomannut kuorsaaja yskä ja clearing kurkku nukkuessaan. Se on liman nenän että vain meni kurkkuun ja estänyt sen.

Väsymys

on yksi terveyden haittavaikutus, joka voi tai ei voi vaikuttaa teitä, mutta todennäköisimmin vaikuttaa kumppani. Ympäri maailmaa, vain 3% ihmiset voivat saada yön rauhallisen unen taas niiden kumppaneiden kuorsaus pois. Loput käsitellä terveysongelmia, kuten väsymystä ja uupumusta päivisin takia unenpuute. Keskimäärin kuorsaaja kumppani saa noin 3-5 tuntia unta nukkuessaan yhdessä.

Ennaltaehkäisy on parempi kuin Cure

Vaikka valo snorers ovat ilman merkittävää riskiä sydänsairauksien, se on suositeltavaa, että voit ryhtyä asianmukaisiin toimiin lopettaa kuorsauksen nyt, ennen kuin se pahenee.

Älä nuku selällään.

Vältä alkoholin kulutus ennen nukkumaanmenoa.

Leikkaa alas tupakointia.

Laihtuminen, jos happipitoisuus on lihavia ihmisiä.

nukutaan on korkeammalla kuin taso muun kehon.

Käytä jatkuva ylipaine (CPAP) laite vähentää kuorsausta.

Practice meditaatio vahvistaa hengityselimiä ja parantaa verenkiertoa.

Pidä nenä puhdas ennen olet uneen.

Kuorsaus on lähinnä yleinen ylipainoisilla ja lihavilla ihmisiä. Myös miehet ovat todennäköisemmin kuorsata kuin naiset. Tälläkin miljardi maailman väestöstä kuorsaa säännöllisesti. On myös laajalti havaittu raskaana olevien naisten. Se päinvastoin lisää nopeutta sydänsairauksien, korkea kolesteroli ja diabeteksen joukossa. Nainen snorers ovat kaksi kertaa todennäköisemmin kärsivät sydänkohtaus tai sydämen aivohalvaus kuin naisilla, jotka eivät kuorsaa ollenkaan. Ikääntyminen nopeuttaa prosessia lihasten romahtaa ajan, jolloin polku ilmavirtauksen kapenevat. Tämä on puolestaan ​​pahentaa kuorsausta. Joten jos olet haluavat puolisosi pysähtyy happipitoisuus automaattisesti joskus, unohda se. Se vain pitää pahenemassa ellet käytä luonnollinen kuorsaus hoito parannuskeinoa. Hälyttävää, todettiin tutkijat oli, että raskas snorers ovat vaarassa kuoleman kuukauden kuluessa ensimmäisen sydänkohtauksen. Jos olet krooninen kuorsaaja, älä hanki itsellesi tarkistettava uniapnea ja sydänsairauksien kuin ne liittyvät läheisesti toisiinsa. Muista aina, jokainen terveys häiriö on syy-seuraus suhdetta koko kehon, joka on kokonaisuus muodostaa elimiin ja monia järjestelmiä. Unohtamatta pienempiä ongelmia johtaa suurempien.