Verenpainettasi heti Kitchen
Älä anna korkea verenpaine pelästyttää teitä. Se ei ole aivan sairaus, mutta vain varoitusmerkki, että ruoka olet syönyt ja elämäntapa ovat johtaneet ovat tukossa verisuonten ja sydämesi on ottaa liikaa voimaa pitää veren liikkuvat läpi.
Aivan kuten huono elämäntapa aiheutti se, hyvää voi parantaa sitä. Lääkkeet ovat vain apuväline. Tärkein työ on tehtävä oma ruoka. Joten mennä keittiön hoitoon. Tietyt aineet ovat erinomaisia avaamiseen valtimoita ja ne pitäisi olla säännöllistä osa ruokavaliota päästä.
Voimakkaimmat niistä on punajuurimehulla. Lasi tämän pitäisi olla osa päivittäistä saanti. Käsittelemään tätä päivittäistä lääketieteessä. Saatat nähdä lasku lukemat niin vähän kuin kolme tuntia. Beets ovat täynnä nitraatit, jotka aiheuttavat verisuonten laajentaa. Sen lisäksi alentaa verenpainetta, nämä poistaa myrkkyjä. Kun nitraatti luonnollisessa muodossa on sata kertaa parempi kuin ottaa nitraatti tabletin. Nitriittejä elintarvikkeet kuten makkaraa antoi sinulle tauti; nitraattien parannuskeinoa.
Ne, jotka sattuvat on munuaisten asioita pitäisi sekoittaa sitä porkkanamehu. Säännöllinen käyttö voi antaa terävä väriä virtsaan. Älä pelkää. Se on täysin vaaraton.
Huomaa, että tuloksia ei tule päivässä. Se kesti noin 15 vuotta tukkia verisuonia. Ole hyvä ja anna järjestelmä vähintään 15 kuukauden kumota vahinkoa. Tietenkin lääkkeet voivat näyttää tuloksia muutamassa päivässä, mutta sinun tarvitse vastata sivuvaikutuksia myös. Joten seuraa kaksitahoinen strategia. Anna lääkkeet tehdä SOS työtä. Pitkän aikavälin parannuskeinoa tulee vain ruokavalion viisaus.
Toinen määrätty ruokavalio on mustikat, vadelmat ja mansikat. Luonnollisten yhdisteiden niitä kutsutaan anchocyanins ovat vakuutuksesi vastaan verenpainetauti. Syödä niitä kuin hullu joka päivä elämäsi. Tuore on paras, mutta kuivatun ne myös tehdä. Sitä paitsi ne ovat täynnä antioksidantteja.
tiedän, että se ei tee sinusta kovin suosittu ystävien mutta valkosipuli liian täytyy lisätä valikon. Orgaanisen yhdiste Allisiini, että sillä on vähentää verenpainetaudin ja on myös antibakteerinen ja anti sieni. Pistävä kynsi on myös erittäin hyvä niille, joilla on sydänsairauksia.
Muita hyviä elintarvikkeita niille, joilla verenpaine ovat banaanit, tummaa suklaata (ja tarkoitan todella tumma, vähintään 85 prosenttia), pinaattia, kaalia ja kookos vesi. Plus piristää ruokaa rosmariini, kumina, kaneli, basilika, laakerinlehdet, sahrami, kurkuma, inkivääri ja pippuri.
Mutta paras vastalääke verenpaine on painonhallintaan. Jos olet pullea puolella, olet lähes lähettää kirjallisen kutsun verenpainetta.