Punakaali ja vauva pinaattisalaattia
Tulosta Ehkä myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0 (tekee 4 annosta) 1tablespoon (5 g) mänty nuts2ounces (60 g) vähäsuolainen ja vähärasvainen paistettu ham1 1 /2tablespoons (22,5 ml) balsamico vinegar1 /2teaspoon (2,5 ml) Dijon mustard1 /8teaspoon (0,6 ml) valkosipuli powder1 /8teaspoon (0,6 ml) sugar1 /8teaspoon ( o.6 ml) suola (valinnainen) 10ounces (233 g) raastettua punaista cabbage10ounces (233 g) vauvan pinaatti, vaikeat ruoti on poistettu
Paahda pinjansiemenet ja kumoaa.
hienonna kinkku. Paikka salaatti kulhoon.
Vuonna pieni kulho yhdistää balsamiviinietikka, sinappi, valkosipuli, sokeri ja suola (jos käytetään).
Laita kaali ja pinaatti yli kinkun salaatti kulhoon. Sekoita kanssa kastiketta ja alkuun kanssa pinjansiemeniä.
annosta kohti:
69 kaloria (23% peräisin rasvasta), 6 g proteiinia, 2 g rasvan kokonaismäärä (0,4 g tyydyttynyttä rasvaa), 9 g hiilihydraatteja , 3 g ravintokuitua, 6 mg kolesterolia, 198 mg natriumia
Diabeettinen vaihtoja:
1/2 hiilihydraatti (2 kasvis), 1/2 rasvaa
Lähikategoriat
Salaatit Saatat pitää myös LikeSpring salaatti appelsiinit ja Vadelma /Orange Vinaigrette0Carpaccio naudanlihan parsaa ja tomaatti Salad0Tomato salaatti Basil0
5Apple ja sellerisalaattia Orange-Scented Dressing0