Älä anna Niveltulehdus Sideline You
kivut, kivut ja jäykkyys aiheuttama niveltulehdus voi olla Mietitkö, että osallistuminen urheiluseurojen toimintaan on ohi.
Mutta niveltulehdus diagnoosi ei ole reseptiä istua sivussa loput elämäsi. Itse voit hallita tämän ehdon ja hallita oireita, joten voit pitää tehdä asioita rakastat.
Saatat yllättyä siitä, kuinka helppoa on taistella tätä tuskallinen tauti.
Liikunta auttaa niveltulehdus
Jos olet kuten monet niveltulehdus sairastuneille, kipu estää sinua liikkumasta ja harjoittaa liikuntaa.
Tutkimus on kuitenkin osoittanut , että vähän vaikutusta liikunta voi olla varsin hyödyllistä. Säännöllinen, kohtuullinen liikunta voi auttaa vähentämään nivelkipua ja lisätä lihasvoimaa. Säännöllinen hoito liikuntaa voi myös auttaa sinua takaisin ja ylläpitää liikelaajuus artriittinivelissä.
Opastus ortopedi, liikuntalääketieteen erikoislääkäri tai fysioterapeutin on myös suositeltavaa, sillä tämä väärä harjoitukset tai suorittaa ne väärin voi kohtuuttomasti rasittaa niveliä ja pahentaa niveltulehduksen oireita. Ortopedinen asiantuntija myös neuvoo miten turvallisesti osallistua suosikki urheilutoimintaa.
Verihiutaleita runsaasti niveltulehdus pistettiin
Ammattiurheilijoita, kuten pro golfari Tiger Woods ja NFL tähden laitahyökkääjä Hines Ward, ovat olleet uutinen käyttämällä verihiutaleita runsaasti plasma (PRP) terapia kroonisen vammoja.
Tämä vallankumouksellinen hoito on myös osoittanut lupauksen niveltulehduksen hoitoon, koska runsaasti verihiutaleita sisältävä plasma injektion voi mahdollisesti tukea pehmytkudoksen hyödyntämistä ja parantaa paranemista.
Mikä on runsaasti verihiutaleita sisältävä plasma? Se on tehokas hoito luotu vertasi.
Ortopedi tai muun pätevän lääketieteen ammattilainen vetää verinäytteestä, joka sitten sijoitetaan sentrifugiin koneeseen. Tämä kone eristää verihiutaleiden ja lisää niiden pitoisuus.
Saatua plasmaa injektoidaan sitten kärsiviä alueita niveltulehdus.
Koko menettely kestää noin 30 minuuttia ja voi olla varsin tehokkaasti lievittää niveltulehduksen oireita. PRP hoito on yksi vallankumouksellinen kehitys liikuntalääketieteen, koska se on nopea, kivuton ja aiheuta käytännössä mitään vaaraa potilaalle.
Muut Yksinkertainen Niveltulehdus hoidot
Your ortopedinen kirurgi voi myös suositella muita konservatiivinen hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa lievittämään oman niveltulehdus kipua.
Lääkehoito, kuten steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) tai parasetamoli toimivat hyvin monille ihmisille. Ihovoiteiden tai geelejä levitetään hoidettavalle liitokset voi myös tarjota helpotusta.
Jos nämä niveltulehdus hoidot eivät onnistu, injektiot kortikosteroidien tai hyaluronihappoa voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
Jotkut ravitsemukselliset interventiot ovat myös osoittautuneet hyödyllistä niveltulehdus sairastuneille. Lisääntyvä flavonoideja omaan ruokavalioon voi vähentää tulehdusta, joka aiheuttaa niveltulehduksen. Flavonoidit ovat eräänlaista fytoravinteet vuonna värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia, palkokasveja ja vihreää tai mustaa teetä.
Konservatiivinen vaihtoehtoisia tai luonnollisia hoitoja, kuten akupunktio, kiropraktiikka tai hieronta, voi myös tarjota joitakin mitta helpotus joillekin niveltulehdus potilaille, varsinkin kun sitä käytetään yhdessä muiden hoitojen.
koska monet näistä hoitomenetelmät eivät ole tieteellisesti hyväksytty sovellettavaksi tehokkuuden ja turvallisuuden, se on parasta kuulla ortopedin ennen kuin harkitaan vaihtoehtoista hoitoa.