Krooninen sairaus

Steps voit auttaa ja tukea rakkaasi Alzheimerin. Christina Boufis

WebMD Magazine – Feature Arvostellut Arefa Cassoobhoy, MD, MPH

Rosmariini Orange, 53, Ottawa, Ontario, epäillään jotain oli vialla hänen 83-vuotiaiden vanha äiti, Sylvia. ”Hän oli käydä ostoksilla ja unohtaa, mitä hän tekee,” Oranssi kertoo. ”Niinpä hän halua tulla takaisin kotiin ostamatta mitään.”

Useita kuukausia myöhemmin Orange äiti oli diagnosoitu Alzheimerin tyyppinen dementia, joka vaikuttaa lähes 36 miljoonaa ihmistä maailmassa. Tämä määrän odotetaan lähes kaksinkertaistuvan seuraavan 20 vuoden aikana, mukaan Maailman terveysjärjestö WHO.

Mitä voit tehdä, jos vanhempi tai sukulainen on diagnosoitu tämän etenevä sairaus, joka vaikuttaa muistia ja ehkä myös Eurooppa kyky hoitaa jokapäiväisiä tehtäviä? Gary Small, MD, psykiatrian professori ja Biobehavioral tieteiden UCLA, ehdottaa joitakin vaiheita voit nyt.

Etsi tietoa

. ”Nro 1 on saada oikeaa tietoa,” Small sanoo. ”Paljon väärinkäsityksiä ympäröivät tauti, ja monet ihmiset ovat kauhuissaan, kun he ensin kuulla diagnoosin.”

Etsi perehtyneen lääkärin Alzheimerin. Myös tavoita järjestöjen kuten Alzheimerin yhdistyksen tai Alzheimerin Foundation of America, koulutuksen ja tuen, hän sanoo.

Plan tulevaisuuden

. Varmista, että rakkaasi on päivittänyt dokumentteja saattohoito (kutsutaan hoitotahto) ja oikeudellisia asiakirjoja, kuten testamenttien ja luottaa, paikallaan. ”Se on parasta tehdä niin aikaisin, kun henkilö [Alzheimerin] voi vielä joitakin input,” Small sanoo.

Tee turvallinen koti

. Jos on olemassa vaara sukulainen vaeltaa kotoa, estää portaikot, tai laittaa ovenkahvat korkealle, jossa ihmiset Alzheimerin halua ajatella päästä, Small sanoo.

Säilytä rutiinit

. ”Keep jokapäiväistä toimintaa niin rutiinia kuin mahdollista”, ja asettaa monta suuntaamiseksi kohteita, kuten kellojen ja kalentereita, talon ympärillä, Small sanoo.

”Pitkäaikainen muisti säilyy myöhään sairaus”, hän selittää. ”Eli jos päivämäärä on näkyvästi esillä ja jokapäiväistä toimintaa on vahvistettu, se on paljon helpompi ihmisten mielessä ja osaksi pitkän aikavälin muistia.”

Kuvaesitys: 14 tapoja välttää hoitajan Burnout

Brain Game

Sitä ei voida parantaa, mutta voidaan Alzheimerin hidastaa? Tutkimus on käynnissä, mutta nämä ohjeet voivat auttaa.

Liikkeelle.

Liikunta edistää aivojen ja sydämen terveyttä, joten säännöllinen rutiini on tärkeää, sanoo Small. ”Olen usein suositella, että ihmiset, joilla on Alzheimerin ja heidän huoltajiensa liikkumaan yhdessä – se voi olla niin yksinkertaista kuin ottaen kävellä päivällisen jälkeen.”

Syö aivojen terveellistä ruokavaliota

. Vähärasvainen ruokavalio, joka on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, ja omega-3 rasvahappoja kalasta (kuten makrilli tai lohi) saattaa auttaa suojaamaan aivosoluja, tutkimus osoittaa.

Monet vanhukset eivät saa tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, Small sanoo. ”Syöminen viisi annosta päivässä suojaa aivoja … stressi, joka aiheuttaa kulumista soluihin.”

Hallitse stressiä.

”Kaikenlainen stressi voi pahentaa oireita, kuten aggressiivisuutta ja vainoharhaisuus, ”Small sanoo. Kannusta stressin rauhoittava tekniikoita, kuten meditaatio tai taiji, hän sanoo.

Etsi lisää artikkeleita, selata vanhoja numeroita, ja lue ajankohtaista ”WebMD Magazine.”