Krooninen sairaus

tietolähde, tai väärää tietoa, voi olla mitä tahansa – naapuri, kaupallinen, jotain oli lukenut ”pitkään takaisin” – mutta ajan mittaan, se tulee usein meidän lujasti uskomme. Kardiologit sanoa, että prosessi kohtelu monet niiden potilaiden, heidän on taistelu myyttejä, jotkut yleisempiä kuin toiset, mikä, jos selvitetty, voi mennä pitkälle varmistaa terve sydän ja terve tulevaisuus. Tässä muutamia harhaluuloja sydänterveyden arvoinen selättäminen:

1. Kaikenlaisia ​​liikunta ovat hyväksi sydämelle

joukossa joitakin yleisimpiä myyttejä liittyvät sydämen hoitoon, mukaan tunnettu kardiologi tohtori Ashok Seth, että kaikenlaisia ​​liikunta on hyvä verenkiertoelimistön.

A 45 minuutin reipas kävely, tai aerobinen liikunta on hyväksi sydämelle. Mutta painonnosto ja kuntosali harjoitukset eivät välttämättä hyväksi sydämen terveyteen, ”Seth IANS. (Lue: Onko käynnissä huono sydämesi?) B

2. Naiset ovat vähemmän alttiita sydän vaivoja

On myös harhaluulo, että naiset ovat vähemmän alttiita sydän- vaivoja.

”Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy naisilla, kuusi kertaa enemmän kuin rintasyöpä , ”Seth sanoi. ”Mutta perinteisesti se on nähty, että useimmissa Intian perheitä tämä ei näy huolta vis-suhteessa naisen terveydelle. Jos ihminen on hieman epämukavuutta, he kiire sairaalaan, mutta naiset, ehkä koska niillä on korkea toleranssi tasolla, yksinkertaisesti sivuuttaa tällaisia ​​epämukavuutta ”.

” Silloinkin kun menee terveystarkastuksia, mammografiassa tai papa koe on listattu (havaitsemaan syöpä), mutta ei sydän check-up, joka on erittäin tarpeellista, ”hän lisäsi.

sovittu KK Talwar, kardiologi on Delhi Max sairaala. ”Vaikka naiset ovat suojukseen estrogeenin hormoni, elämäntapojen kuten tupakointi, epäterveelliset ruokatottumukset ja ehkäisypillerit ne altis (sydämen vaivoja). Ja vaihdevuosien jälkeen, riski kasvaa, ”Talwar sanoi. (Lue: Indian women alttiimpia sydänsairauksia nyt) B

3. Nuoret eivät vaikuta sydän vaivoja

Tämä nuori ei voida vaikuttaa sydän vaivoja on toinen myytti, Talwar sanoo.

”Ei ole enää totta, että vain ne, niiden 50 ja 60 voivat olla sydän-ongelmia. Jopa ne heidän 30s ovat tulossa tällaisia ​​ongelmia näinä päivinä. Itse asiassa, koska elämäntavoista kuten roskaruuan, alkoholin kulutus ja tupakointi, plus stressiä, ne ovat alttiita akuutti sydänkohtauksia joka voi johtaa kuolemaan, ”hän sanoi.

mukaan Talwar, noin 20 prosenttia sydän hyökkäys potilasta Max sairaalassa ovat 30-40-vuotiaiden ikäryhmässä. Lännessä tämä määrä on 5-10 prosenttia pienempi, koska eteläaasialaiset ovat alttiimpia sydän- ongelmia nuorempina kuin niiden länsimaiset. ”Viidestä seitsemään prosenttia niistä, jotka tulevat angiografia ovat alle 35,” Talwar IANS. (Lue: lisää nuoria joutumasta verenpainetauti) B

4. Sydämen kipua, mikä osoittaa, hätä, on vasemmalla puolella rinnassa

Se ei ole tarpeen, että sydämen kipua, mikä osoittaa, hätä, on vasemmalla puolella rinnassa, Sunita Choudhuryn, toinen kardiologi, painotti. ”Se voi olla myös oikea käsi, ylävatsassa, ja yleensä vasen käsi,” hän sanoi. (Katso: Pyydä kardiologi: Ensiapua sydänkohtauksen uhrit (Asiantuntija)) B

5. Erityinen öljymerkkiä on hyväksi sydämelle

Paljon vastaan ​​TV ja tulostaa mainoksia edistää tietynlaista tai öljymerkkiä olevan hyvä sydän, lääkärit sanovat, että tällainen tieto tulisi ottaa hyppysellinen suolaa .

”Trans-rasvahappo on huono sydän, ja pitäisi varoa sisältäviä elintarvikkeita, jotka. Muu kuin, että ei ole mitään perää, että vain tietyn tyyppisten öljy on hyvä, kuten suuntaus on oliiviöljyä. Jopa sinappiöljy on hyvä, ”Talwar sanoi. Mutta vaikka Sinappi tutkimus- ja edistäminen Consortium mukaan sinappiöljy voidaan ehkäistä sepelvaltimotauti, monet lääkärit sanovat, että se on parasta pitää muuttaa yksi tuotemerkki tai sellaista öljyä muutaman kuukauden välein.

Lue lisää syyt, oireet , diagnosointiin ja hoitoon sydänsairauksia.

6. Pähkinät ovat huonoja sydämesi

pähkinät, rikas lähde öljyä, eivät myöskään ole lainkaan huono. ”Mantelit ja saksanpähkinät ovat hyvä sydän, ja pitäisi olla 8-10 kappaletta manteli, liottaa vedessä, joka päivä,” Seth sanoi. Mutta älä mene yli laidan – paistettua mantelit ovat iso no. Kuten lääkärit sanovat, se on usein ohut viiva erottaa tietoa ja väärää tietoa.

Lähde: IANS

Tämä artikkeli on osa Heart Health Month aloitteesta.

Tunne sydän, rakkaus sydämesi

Yhä useammat intialaiset kuuluvat saalis sydänsairauksia. On olemassa useita syitä, kuten liikunnan puute, geneettinen alttius, saastuminen, tupakointi, alkoholin, rasva ruokavalio ja yleinen tietämättömyys, mikä aiheuttaa sydän vaivoja. Olemme kuitenkin Ladbrokes.comissa

www.thehealthsite.com

aikovat taistella että peittämällä kaikessa sydän terveydelle lukien

ruokavalio

,

Asiantuntijalausuntojen

,

liikunta

,

luontaistuotteet

,

diagnoosi ja käsittely

,

erityisiä sydän neuvoja naisille

ja enemmän tässä kuussa.

Tutustu

sydänterveyden Page

enemmän.

ehkä myös lukea:

10 elintarvikkeita, jotka voivat parantaa sydämen terveyttä osamäärä (galleria) B

Luontaistuotteet sydänsairaus (Gallery) B

Galleria: Kymmenen vinkkejä terveemmän sydämen

6 sydänterveyden myytit murrettu!

10 salaisuuksia suuri sydämen terveyttä

lisää artikkeleita sydänsairaus, tutustu sydänsairaus osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.