Stressi ja Alzheimerin-Linked Thinking Problems
But tutkimus ei todista se aiheuttaa muistin suru tai mielen-ryöstäen tauti – Lisääntynyt stressi voi olla riskitekijä sellaista ajattelua ongelmia, jotka voivat johtaa Alzheimerin tauti, uusi tutkimus osoittaa.
tutkimus kuitenkin eivät osoittaneet, että stressi aiheutti kognitiivinen heikentyminen tai Alzheimerin tauti.
”Me tiedämme, että yleensä, stressi vaikeuttaa ajatella selkeästi”, sanoo tohtori Gayatri Devi, neurologi osoitteessa Lenox Hill sairaalassa New Yorkissa, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. ”Mutta tässä on tietoja, jotka osoittavat, että stressi voi laittaa meidät vaarassa kehittää sairauksien kuten Alzheimerin.”
Tutkimustulokset on julkaistu verkossa 11 joulukuu lehdessä
Alzheimerin tauti ja Associated Disorders
.
tutkimuksen kirjoittajat antoi kyselylomakkeen hieman yli 500 aikuista, iältään 70 ja vanhemmat, kysyä, kuinka paljon stressiä he kokevat. Mikään aikuisista oli merkkejä dementia on tutkimuksen alkua.
Tutkijat seurannut näitä aikuisia yli kolme vuotta. Vuosittain aikuiset tehtiin useita testejä, jotka liittyvät heidän päivittäisissä, niiden muisti ja niiden kykyyn ajatella selkeästi.
aikuisia, jotka koetaan olevansa alle kaikkein stressi oli 30 prosenttia suurempi riski varhaisen kognitiivisia vajaatoiminta, tutkimuksen mukaan. Tämä riski pysyi huomioidaan osallistujien masennuksen oireita, ikä, sukupuoli, rotu, koulutustaso ja geneettinen riski Alzheimerin tautiin.
”Näyttää siltä, että käsitys tapahtumista on tärkeämpää kuin itse tapahtumiin ennustaa biologista seurauksia ja tulevaa terveyttä ”, sanoo tutkimuksen toinen kirjoittaja tohtori Richard Lipton, varapuheenjohtaja neurologian Montefiore Medical Center ja Albert Einstein College of Medicine New Yorkissa. ”Tämä on hyvä uutinen, koska käsitys stressiä tapahtumia voi hakea interventio.”
Jotkut lähestymistapoja vähentää stressiä sisältää kognitiivinen käyttäytymisterapia, tarkkaavaisuus-pohjainen meditaatio, jooga ja Biofeedback, Lipton sanoi.
toinen tapa vähentää stressiä on saada hyvät yöunet, Devi lisäsi.
”Me kaikki aliarvioida nukkumaan, mutta se on erittäin tärkeää”, hän sanoi. ”Sleep on todennäköisesti tehokkain yksittäinen, tehokas, edullinen ja laajalti saatavilla keino vähentää stressiä, ja me olemme kaikki syntyneet asiantuntijat sitä.”