5 helppoa vaihetta kynsistä itse selän pain
5 yksinkertaisella toimenpiteellä kynsistä itse selkäkipu
Miljoonat ihmiset kärsivät selkäkipu … kun on oikeastaan hyvin yksinkertainen … … Jesse Cannone, … personal trainer ja selkäkipu … …
Miljoonat ihmiset kärsivät selkäkipu turhaan kun on itse asiassa hyvin yksinkertainen ratkaisu, mukaan Jesse Cannone, sertifioitu personal trainer ja selkäkipu asiantuntija. ”Valitettavasti monet ihmiset ovat uskotellaan, että selkäkipu on normaalia ja olivat kaikki piti kokea sen … no, onneksi, että? S ei pidä paikkaansa. Poistaminen selkäkipu ei ole läheskään niin vaikeaa kuin useimmat ihmiset ajattelevat tai ovat johtaneet uskovat … ja se voi olla helppoa! ” sanoo Cannone.
Tässä? s yksinkertainen järjestelmä, joita on noudatettava, jos etsit todellinen, pitkäaikainen, kestävä helpotus:
1. Tunnistaa aiheuttaa? Lähes kaikki hoidot ihmiset saavat selkäkipu vain keskittyä oireita ja terveydenhuollon ammattilaisten zoomata vain ongelma-alue. Todellinen avain poistamisessa selkäkipu on selvittää, mitä? S aiheuttaa ongelman … ja suurimman osan ajasta se? S ei edes takaisin!
2. Osoite sekä syy ja oire? Paras lähestymistapa on yhdistelmä oireiden hoitamisesta kivunlievitykseen Samalla huomioidaan myös perimmäinen syy.
3. Ole tietoinen? Monet ihmiset kärsivät selkäkipu eivät ole sopusoinnussa niiden elinten ja hoidon aikana he eivät ymmärrä, mikä toimii ja mikä ei. Saavuttaakseen pitkäaikaisen helpotusta sinun täytyy ymmärtää, miten keho toimii, mitä? S aiheuttaa ongelman, ja mitä muutoksia on tehtävä sen korjaamiseksi.
4. Johdonmukainen Kohdennettu Action – onnistumiselle mitään vaatii johdonmukaisuutta ja keskittämällä toimia. Useimmat ihmiset selkäkipu ei tee aikaa työskennellä niiden ongelma joka päivä … sijaan he ottavat kipulääkkeitä joka peittää kipua ja anna niiden aiheuttaa enemmän vahinkoa, kun he jatkavat elämäänsä.
5. Älä älä mikä ei toimi – me tiedämme jo, että useimmat perinteiset hoitoja selkäkipu eivät toimi …. miksi tuhlata aikaa, energiaa ja rahaa? Todellinen avain poistamalla selkäkipu on tunnistaa todellinen syy kipua ja sitten käsitellä sitä yhdistelmä hoitoja hoitoon sekä syyn ja oireita. Yli 80% kaikista selkäkipu johtuu lihasten epätasapainoa … EI puute kipulääkkeet tai leikkaus! FID mitä tapahtuu elimistössä ja ryhtyä toimiin.