Diet Suunnitelmat Hypertension sairastuneille
Hypertension vaikuttaa noin 73 miljoonaa amerikkalaista yli 20-vuotiaita Yhdysvalloissa. Tämä tilasto on huolissaan lääkäreiden ja terveydenhuollon asiantuntijoiden Yhdysvalloissa Jotkut ovat kehittäneet ruokavalion verenpaineesta kärsiville ongelman torjumiseksi. Tietyt niistä voi merkittävästi alentaa verenpainetta näissä kärsii.
Verenpainetauti on määritelty lääketieteellisesti kuten verenpaine, joka on kroonisesti suurempi tai yhtä suuri kuin 140 yli 90. Henkilö, joiden verenpaine on hallinnassa lääkityksen on myös katsotaan olevan korkea verenpaine.
Tänään lääkärit ovat myös huolissaan potilaille, jotka näyttävät olevan taipuvaisia tai merkkejä kehittää nimitystä pre-verenpainetautia. Se määritellään verenpaine on kroonisesti suurempi tai yhtä suuri kuin 120 yli 80
Korkea verenpaine on merkittävä huolenaihe, koska se voi johtaa useita vakavia ehtoja. Sydänkohtaus on yksi. Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa pre-eklampsia ja eklampsia. Se voi myös pahentaa olemassa olevia ehtoja, kuten munuais- ja maksasairaus ja diabetes.
Ruokavalio suunnitelmat verenpainetaudin pyrkivät vähentämään verenpainetta sairastuneille. Lääkärit ja terveydenhuollon asiantuntijat ovat kauan Ruokavalion keinona valvoa ehtoja kuin nämä. Lääkärit voivat neuvoa potilasta pre-verenpainetautia valtiot sopeuttamaan ruokavalion välttää korkea verenpaine ennen lääkitystä tulee tarpeelliseksi.
Ruokavalio suunnitelmia verenpaineesta perustuvat valtaosin järkeä syöminen. Ne ovat tyypillisesti suuria määriä vihanneksia ja hedelmiä. Matala tai rasvattomia maitotuotteita ja pieniä määriä vähärasvaista lihaa ovat myös sallittuja. Kuitenkin suurin osa suurin osa näistä suunnitelmista on raskas vihanneksia ja hedelmiä.
Monet näistä ruokavalioon protokollat ovat saavuttaneet muotisana asema taistelussa verenpaine ongelmia. Kuitenkin suurin osa näistä tyyppisiä suunnitelmia eivät ole uusia. Jotkut ovat tunnettuja torjunnassa korkea verenpaine äskettäisen suosituksen; kuten tunnustetaan 2005 version ”ravitsemusohjaukseen amerikkalaisille.”
”ravitsemusohjaukseen amerikkalaisille” julkaistaan joka viides vuosi Department of Health and Human Services ja Department of Agriculture . Sen tarkoituksena on auttaa amerikkalaisia ymmärtämään, miten syödä optimaalisesti säilyttää terveys ja hyvinvointi. Valinnat voi löytyä siellä tehokas ruokavalio suunnitelma verenpainetauti.
Useimmat edullisempia suunnitelmat perustuvat periaatteisiin vähärasvainen, kuitupitoista syöminen. Ne ovat vähemmän ”villitys ruokavalio” ja enemmän elinikäisen oppaan terveellistä ruokavaliota. Tietyt niistä on osoitettu tehokkaammaksi vähentämään verenpainetta kuin toiset.
Käsite ei ole uusi; kuten edellä mainittiin, mutta on helppo keskimääräinen amerikkalainen ymmärtää ja seurata. Se voidaan räätälöidä tiettyyn elämäntapaan, sekä mieltymyksiään. Nämä ovat joitakin yleisempiä syitä, että tämäntyyppinen pöytäkirja on tullut suositella liittohallitus.
Ruokavalio suunnitelmat kohonnut verenpaine ovat vain niin tehokas kuin Dieter. Ne vaativat pitkäaikaista muutosta vähentämiseksi merkittävästi ja ylläpitää verenpainetta. Ne, joilla sitoudutaan terveelliset voi nähdä tuloksia muutamassa kuukaudessa. Jotkut saattavat jopa pystyä vähentämään tai poistamaan lääkitystä.