Krooninen sairaus

Kuorma kuljettajat, jotka matkustavat pidempään kestot ovat erittäin todennäköisesti kärsivät unenpuute ja monet tyypilliset unihäiriöt esimerkiksi uniapnea. Tällaiset häiriöt voivat aiheuttaa heille ajelehtia pois ajon katujen vaaralliseksi everybody.Insufficient uni voisi olla vakava ongelma suhteen kuljettajien takia he matkustavat useita päiviä ja todennäköisimmin ei saada hyvä levätä. Työnantajana, sinun täytyy antaa heille sopivan rutiini, joka mahdollistaa runsaasti lepoa ja näytön ne kaikki säännöllisesti kriittisempiä unta problems.What on unenpuute? Se on yleisempää sairaus, jossa henkilö ei yksinkertaisesti ole saada runsaasti nukkua. Se voi olla lyhyellä tai pitkällä aikavälillä. Kun tilanne jatkuu pitkään, se voi aiheuttaa lisää vakavia terveysongelmia ja vaarantaa turvallisuutta ja tuottavuutta kuljettajan. Yksi suurimmista vaikutuksia unen puutteen on todella lyhyempi huomiota span. Yksilön tietoon voi raueta ja he eivät tiedä, mitä he tekivät viime useita minuutteja. Tämä on erittäin haitallista, kun toimiva kaupallinen kuorma. Tämä vaikuttaa yksilön valmiudet suorittaa valmiuksia niiden tavallisesti ole ongelma, kuten ajo- ja tietoisena omassa ympäristössään. Monet onnettomuudet vuosittain aiheutuvat kuljettajan exhaustion.If yksilö nukkua riistetty olemassa paljon asioita, joita he voivat tehdä tilapäisesti korjaamaan ongelmaa päivän aikana. Ensimmäinen ilmeinen ratkaisu on saada enemmän unta, mutta jos se ei ole mahdollista, oikein, että toinen, tässä on muutamia asioita, jotka voidaan saavuttaa saada läpi päivän ajan: lisätä liikunta, saada valaistu alue, lisätä ääntä, muuttaa lämpötilaa, ja joitakin kofeiinia. Nämä voivat tilapäisesti lisätä tehokkuutta ja saada kuljettaja kotiin tai määränpäähänsä safely.Long aikavälin parannuksia on myös tehtävä. Ensinnäkin, lepo on asetettava etusijalle oman autoilijoille. Yksilöiden pitäisi jäädä jopa tehdä muita asioita, kun on riittävästi aikaa levätä yöllä. Ne täytyy saada enemmän kuin tarpeeksi unta. Säännöllinen heräämisajat ja mennä nukkumaan kertaa pitäisi olla setup ja käytännössä päivittäin. TV yhdessä muiden häiriötekijöitä ei saisi olla makuuhuoneessa. Ne voivat estää nukkumaan. Sänky patja pitäisi olla laadukas mukava nukkua. Lopuksi, kofeiini ei ole ennalta nukkumaanmenoa juomaa. Se pitää yksilön ja tehdä niistä on korostanut sleep.Good ajo voi johtua paljon lepoa, että hälytys, ja valmiudet. Kuljettajan, joka ei saa runsaasti rentoutumista voi olla riski yritykseesi, itselleen ja muille kuljettajille ja jalankulkijoille. Vuosittain lukuisat kuorma onnettomuudet tulevat unen puutteesta tai jokin muu ehto. Kuljettaja joko nyökkää pois tai reagoi hitaasti tapaturmaan johtanut. Sinun täytyy kannustaa kuljettajien saada levätä sekä auttaa niitä, kun ne ovat taistelee nukkuva häiriö. Ei vain onnettomuuksia haitallisia ja kalliita, mutta ne voivat myös vaikuttaa kuvan organisaation. Ei yritys haluaa päätyä tunnustettu olevan huono autoilijoille ja vahingoittaa yksilöitä. Aloita pysähtymättä onnettomuudet tänään läpi toteutuksessa auttaa tunnistamaan sekä ratkaisemaan nukkumassa kysymyksiä kanssa motorists.Sleep unihäiriöiden puutteen sekä uniapnea voi olla vakava turvallisuusongelma varten ohjaimet. Työnantajana se on sinun vastuullasi varmistaa, että kaikki autoilijat ovat hyvin levänneitä sekä turvallinen tien päällä. Se on hyvä idea panna toimeen ohjelmia organisaation sisällä, jotka auttavat havaitsemaan sekä hoitaa unihäiriöitä niin, että autoilijat ovat tuottavia ja hälytyksen aina, kun he ajavat.