Hoitajan Syyllisyys: Kuinka voittaa se ja rakentaa verkoston Help
By Mary Jo DiLonardo
WebMD Feature Arvostellut Arefa Cassoobhoy, MD, MPH
Omaishoitajat ovat usein vedetään eri suuntiin. Tämä voi johtaa syyllisyyden. Ehkä tunnet et tee tarpeeksi rakkaasi. Tai että caregiving vie pois aikaa muilta perheenjäseniä. Tai olet tunteita kaunaa kohti henkilö etsimäsi jälkeen.
Ja se on luonnollista.
Suositeltava liittyvät Alzheimerin
Miten hallita ”sundowning”
kun olet jonkun kanssa, joka on Alzheimerin tauti, saatat huomata suuria muutoksia, miten ne toimivat myöhään iltapäivällä tai alkuillasta. Lääkärit kutsuvat sitä sundowning tai auringonlaskun syndrome.Fading valo näyttää olevan laukaista. Oireet voivat pahentua kuin yö jatkuu ja yleensä saada paremmin morning.Although et ehkä pysty pysäyttämään sitä kokonaan, voit ryhtyä toimiin auttamaan tämän haastavan aikaan päivästä niin te molemmat nukkumaan paremmin ja ovat vähemmän väsyneitä aikana päivä. Anna rakkaasi …
Lue Miten hallita ”sundowning” artikkeli
Mutta syyllisyyttä ei saa minne. On tärkeää siirtyä aikaisemmin niitä tunteita, joten voit huolehtia rakkaasi – ja itse.
tunne syyllisyyttä on normaali
Useimmat ihmiset tilanteesi tuntenut melko samalla tavalla.
”Tämä tunne ei koskaan tunne kuin teet riittävän hyvin mitään teet on normaalia. Se on valitettavasti vain funktio on levitä liian ohut ”, sanoo kliininen psykologi Barry J. Jacobs, kirjoittaja
emotionaalinen Survival Guide hoitoalan
. ”Ihmisten ei pitäisi voittaa itsensä siitä. Jokaisella on vain alentavat standardejaan hieman ja tehdä parhaansa.”
Sen sijaan, että kaikki aika caregiving kustannuksella perheen, löytää tasapaino, Jacobs ehdottaa. Hieman vähemmän aikaa täällä, hieman enemmän aikaa siellä. Silloin et keskittyen kaikki huomio yhdessä paikassa tai yhden henkilön kustannuksella joku muu.
Hanki tukiverkosto
on helppo tuntuu et ei tee tarpeeksi, jos yrität tehdä kaiken itse. Se ei auta sinua tai rakkaasi jos et siirtää ja saada omaa aikaa.
”Olkoon se ok pyytää apua”, sanoo kliininen psykologi Sara Honn Qualls, PhD, johtaja ja gerontologian Center Coloradon yliopiston Colorado Springs. Pyydä tuen tiettyjä tehtäviä, kuten ajo rakkaansa lääkärin vastaanotolle tai tuo aterian. Ehkä sinulla on perheenjäsen, joka voi auttaa taloutta.
Saatat tarvitsee vain muutaman tunnin ajan itse purkaa.
”Ihmiset täytyy oppia tahtiin itse ja täydentää itse, ”Jacobs sanoo. ”Kun ihmiset eivät voi huolehtia itsestään, he todennäköisesti palaa loppuun.”