Krooninen sairaus

Astma on ahdistava sairaus, varsinkin jos se esiintyy lapsilla. Onneksi astmakohtauksia voi olla rajoitettu, jos toteuttaa joitakin järkeä toimenpiteitä. Tässä on seitsemän vihjeitä, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tämän sairauden paremmin. Vihje 1: Yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä on varmistaa, että potilas osaa käyttää hänen lääkitys oikein. Pyydä lääkäriltä opettaa hänelle miten käyttää inhalaattorin. Tämä on tärkeää, koska riittävä lääkitys on saavuttava hengitysteiden lievittämiseksi symptoms.There oltava selkeä astma toimintasuunnitelma paikallaan, koonnut oman terveydenhoito ammattilainen. Säännölliset tarkastukset ovat olennainen too.Tip 2: Pidä talon puhtaana. Tietyntyyppiset bakteerien kotitalouksien pöly tiedetään aiheuttavan astmaa, mukaan National Institutes of Health. Se on erityisen vaarallista, jos nämä bakteerit ovat läsnä makuuhuoneessa. Bakteerit löytyy jossa pölypunkit ovat läsnä. Joten huolehtia poistamaan kaikki lisääntymispaikkoja näille punkit, kuten matot ja ei-välttämättömiä pehmeät kalusteet. Makuuhuoneen lattia on puhdistettava säännöllisesti käyttäen hyvä antibakteerinen saippua. Käytä pöly- tyyny ja patja kannet. Säännöllisesti pese tyynyt, lakanat ja pehmolelut kuumassa vedessä. Vinkki 3: Tupakointi on iso no-no. Sen lisäksi, että astma potilas saa tupakoida, hänen ei pitäisi antaa muiden tupakoida noin hänen myöskään. Tupakointi astmasta kotiin tulisi kokonaan hyväksymättä. Jos joku haluaa tupakoida, hänen pitäisi käyttää erillinen huone, jossa on oma ilmanvaihto asetukset. Vinkki 4: kosteustasoihin kannustaa bakteerien kasvua, jotka voivat aiheuttaa astmakohtauksia. Säilytetään kosteus 30-50 prosentin luokkaa. Vaatteiden tulee käyttää pakokaasujärjestelmällä johtaa suoraan ulkopuolella. Käytä poistotuulettimien kylpyhuoneissa. Jos tietyillä alueilla (esimerkiksi kellarissa) on korkea kosteus, hyödyntää ilmankuivaajat. Vihje 5: Säännöllinen liikunta alle lääkärin valvonnassa voi olla paljon hyötyä astmapotilaiden. Uinti on yleensä erinomainen liikuntamuoto astmaatikoille. Muunlaisia ​​harjoituksia voi olla hyötyä myös. Muista kääntyä lääkärin ennen kunto-ohjelman aloittamista. Vihje 6: Kaasut ja hiukkaset palaminen voi aiheuttaa astmaa ongelmia. Tarkista kaikki uunit, lämmittimet ja uunit vähintään kerran vuodessa. Kun niitä käytetään, uunissa suodattimet ehkä muuttuvat kuukausittain. On korkea hyötysuhde suodattimia, jotka voivat merkittävästi vähentää hiukkasten päästä ilmaan. Vihje 7: Monet astmaatikot ovat allergisia siitepölylle. Jos se olet sinä, yritä välttää ulkona niin paljon kuin mahdollista aikana siitepöly kausi. Käytä ilmastointi sisätiloissa. Kattaa nenän ja suun huivi voi auttaa vähentää siitepölyä saanti sekä vähentää mahdollisuuksia astmakohtauksia laukaisee kylmää ilmaa. Omaksua terve järkevä elämäntapojen ja noudata näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä vaikutusten minimoimiseksi astman.