Hengittämästä rosmariini eteerinen öljy voi auttaa toimimaan paremmin tentit!
Yksi suurimmista taisteluista useimmat meistä kohtaavat yrittäessään tutkia on väsymys ja vaikeuksia säilyttää kaikki tiedot. On tunnettu tosiasia, että ne, joilla on parempi muisti ja valppaus onnistuvat paremmin ja testejä. Tehokas tapa antaa paljon kaivattua vauhtia muistisi samalla parantaa kognitiivista toimintaa on yksinkertaisesti hengittämästä rosmariini eteerinen öljy.
Ennen kuin hävität tämän idean, jatka lukemista. Tutkijat ovat tutkineet vaikutuksia eteeriset öljyt kognitiiviseen toimintaan vuosikymmeniä ja vasta laajojen tutkimuksissa on todettu, että rosmariini öljy on kyky paitsi parantaa henkistä kyvyt tekemällä enemmän hereillä, mutta myös parantaa muistia. Lisäämällä rosmariini ruokavalio on myös hyödyllistä.
tutkimus julkaistiin International Journal of Neuroscience 1998, American tutkijat Miami School of Medicine arvioi 40 henkilöä niiden mielialaan ja vireystilaan jälkeen annetaan kolmen minuutin aromaterapia käyttäen laventeli ja rosmariini eteeriset öljyt.
osallistujille annettiin sitten yksinkertainen matematiikka laskenta ennen ja jälkeen hoidon. Vaikka osallistujia laventeli ryhmä osoitti vähemmän masentuneisuutta ja tunne rennompaa, ne myös kokenut uneliaisuutta. Toisaalta, rosmariinin ryhmä osoitti lisääntynyttä valppautta ja heillä oli myös alempi ahdistusta tulokset. Ne eivät olleet vain nopeampia, mutta ne olivat myös tarkempi täydentämään matematiikka laskelmat jälkeen aromaterapiaa rosmariini eteerinen öljy! [1]
Toisessa tutkimuksessa julkaistiin Journal of Neuroscience vuonna 2003 yliopiston tutkijat Northumbrian Britanniassa osoitti myös, että hengittämästä rosmariini eteerinen öljy on yllättävä vauhtia laadun osallistujien muistin suorituskykyä [2]. Tässä tutkimuksessa 144 aikuista osallistujat jaettiin kolmeen eri ryhmään. Yksi ryhmä ei kohdistu mitään hajua, toinen altistettiin laventeli öljyä ja kolmas oli altistunut rosmariini öljyä.
Tämän jälkeen eri osa niiden henkisten toimintojen arvioitiin käyttäen Cognitive Drug Research arviointi . Tutkijat havaitsivat, että ryhmät, jotka ei annettu rosmariini öljyä hengitysteitse jäljessä testausta, kun taas rosmariini öljy ryhmä kokivat vauhtia niiden laatua muistin suorituskykyä. Joten, harkitse rosmariini eteerinen öljy lääkekaappi parantaa suorituskykyä sekä, ammatillisesti ja akateemisesti! Tiesitkö, rosmariini öljy voi myös auttaa torjumaan akne?
Referenssit
1. Int J Neurosci. 1998 joulukuu; 96 (3-4): 217-24. Aromaterapia vaikuttaa positiivisesti mielialaan, EEG valppautta ja matematiikka laskelmat. Diego MA (1), Jones NA, Field T, Hernandez-Reif M, Schanberg S, Kuhn C, McAdam V, Galamaga R, Galamaga M.
2. Int J Neurosci. 2003 Jan; 113 (1): 15-38. Aromit rosmariini ja laventeli eteeriset öljyt differentiaalisesti vaikuttaa kognitio ja mieliala terveillä aikuisilla. Moss M (1), Cook J, Wesnes K, Duckett P.