Krooninen sairaus

Jos luulet aivot ei toimi yhtä hyvin kuin ennen, niin 抮 e todennäköisesti oikeassa! Iän meidän aivotoimintaa vähenee ja aivojen itse kutistuu iän, mutta voit ryhtyä toimiin torjumiseksi ja varmistaa pysyt terävä. Kuten mitään liittyy kehon, jos haluat pitää aivot työskentelevät hyvässä järjestyksessä olet menossa on otettava hieman liikuntaa, joten tässä on muutamia asioita voit tehdä pitämään aivot 揻 se? Palapelit ja mieli GamesSolving palapelit on hyvä tapa käyttää oman harmaat aivosolut koska tällöin niitä saa ajatella ja käyttää useita aivojen toimintoja. Sinun täytyy käyttää epälineaarisia ajattelua, muoto tunnustamista, matematiikan ja päättelyä tehdä johtopäätöksiä vastata palapelin ja tämä on todellinen harjoituksen brain.Puzzles tulevat kaikenlaisia ​​formaattien arjen ristisanatehtävä ja sudokutehtäville lehdestä kautta fyysisiä pulmia, kuten Rubikin kuutio. Kätevä ja kannettava, ne ovat jotain, voit tehdä lähes missä tahansa, kun on ylimääräistä hetkellä.Yritä New Food tai Ruoanlaitto jotain DifferentFood on iloa kaikille aisteille ja tämä stimuloi aivojen toimintaa? Kiinan on sanonta, että ruoka on vedottava kolme aistien , maku, haju ja näky ja siksi syöminen uusia elintarvikkeita tai jopa parempi, valmistelee uusia ruokalajeja on niin hyvä henkinen exercise.One avaimista ylläpitää aivojen kunto ja muistin lisäämisen toiminto on pitää aivot stimuloida uusia ja erilaisia ​​kokemuksia. Ruoka on myös yksi niistä asioista, meidän kaikkien täytyy tehdä osana elämää ja aivot on erittäin raskas rooli meidän nauttia ruokaa, koska se on niin tärkeää meidän selviytymisen. Tuomalla uusia elintarvikkeita lisäämme henkinen aktiivisuus koska aivot tekee tällaisen hyvin kiinnostunut mitä me laittaa meidän mouths.Listen on MusicMusic on lähteenä erinomaisia ​​aivojen ja pelaa musiikkia, musiikkia, jopa muutaman minuutin päivässä on suuri aivojen harjoitus. Klassista musiikkia uskotaan olevan tehokkain muoto musiikin henkisen uudistumisen mutta se? S parasta pelata erilaisia ​​musiikin ja luoda erilaisia ​​ja kiinnostusta kuunneltavaksi enjoyment.Add tilkka väriä LifeBright ja monipuolinen värejä stimuloivat joten yritä maalaus kodin eri ja mielenkiintoinen värejä. Voit myös käyttää kuvioituja tapetteja ja lisää kokonaisvaikutus lattia ja verho hoitoja. Lisäämällä kukkia on myös hyvä idea, koska et vain lisää väriä elämääsi vaan ne stimuloi haju aistit kanssa smells.Don 抰 unohda tuoda samaa väriä ja vaihtelua omaan puutarhaan ja lisätä lintujen syöttölaitteiden ja ruoka houkutella luontoa. SocializeBuilding ja ylläpitää vahvaa sosiaalisten suhteiden on hyvä aivoille, koska olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten ja tämä on arvaamaton toiminta kun se tulee aivotoimintaa. Olet jatkuvasti käyttää aivoja kun käynnissä keskusteluun ja ajatella ystävien ja rakkaansa on hyväksi yleinen käsitys hyvinvointia tapauksessa. Ihmiset, jotka ovat yleensä loners myös ajatellaan olevan alttiimpia masennusta ja Alzheimers.By nyt näet on yhteinen tekijä kaikissa näissä toiminnasta; vaihtelu, uutuus, jatkuva muutos, käyttää useita aistien ja niin edelleen. Tärkeintä on jatkuvasti etsiä uusia tapoja käyttää aivoihin ja ruokkia sitä uusia kokemuksia ja tuntemuksia.