5 vihanneksia täytyy syödä terveen sydämen
Sipulit:
Sipulit sisältävät yhdistettä, joka on tehokas veren harvennus agentti. Niillä on myös voimakas vaikutus kolesterolia ja verihiutaleiden aggregaatiota. Ihannetapauksessa, jossa on yksi sipuli päivässä voi auttaa sydämesi työskennellä paremmin. Sipulit ovat myös yhtä hyvä niille kärsimystä sydänsairaus tai plakin muodostumista.
Voit myös haluavat lukea:
10 elintarvikkeita, jotka voivat parantaa sydämen terveyttä osamäärä (galleria)
Luontaistuotteet sydänsairaus (Galleria) B
Galleria: Kymmenen vinkkejä terveemmän sydämen
lisää artikkeleita diabeteksesta, käy sydänsairaus osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja terveyteen liittyvät kyselyt, käy kysymyksiä ja vastauksia-osiossa.
Viitteet:
Willcox JK, Catignani GL, Lazarus S. tomaatit ja sydämen terveyteen. Crit Rev Food Sei Nutr. 2003 43 (1): 1-18. Arvostelu. PubMed PMID: 12587984.
Nicolle C, Cardinault N Aprikian O, Busserolles J, Grolier P, Rock E, Demigné C, Mazur A, Scalbert A Amouroux P, Rémésy C. vaikutus porkkana saanti kolesterolin aineenvaihduntaan sekä Antioksidanttistatuksen kolesterolia fed rotta. Eur J Nutr. 2003 lokakuu; 42 (5): 254-61. PubMed PMID: 14569406.
Kim NH, Park SH. Arviointi vihreä paprika (Capsicum annuum L.) mehu painonnousu ja muutokset lipidiprofiiliin C57BL /6-hiirten ruokittu runsaasti rasvaa ruokavalioon. JSci Food Agric. 2014 huhtikuu 9. doi: 10,1002 /jsfa.6685. [Epub ahead of print] PubMed PMID: 24723459.