Parantaminen Nivelreuma oireet
Nivelreuma on sairaus, jossa veren valkosolujen yhtäkkiä hyökkäys terveitä kudoksia, erityisesti nivelet ja rustoa. On olemassa muutamia tapoja auttaa helpottaa oireita, riippuen siitä missä vaiheessa sairaus olet. Jos olet alkuvaiheessa nivelreuma on uusi sairaus antireumaattisilla lääke (DMARD), joka on tehnyt erinomaista työtä oireiden hallinnassa. Se toimii parhaiten alkuvaiheessa, joten jos epäilet sinulla voi olla nivelreuma, ota yhteyttä lääkäriin heti possible.There muitakin vaihtoehtoja, jos olet myöhemmissä vaiheissa nivelreuma. Nämä ovat myös hyvä, jos olet vielä alkuvaiheessa. Yksi on käyttää tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni. Tämä tekee hienoa työtä vähentää kipua ja tulehdusta. Nämä ovat haittavaikutuksia, kuten sydänongelmia ja ruoansulatuskanavan verenvuotoa. Voit myös käyttää parasetamolia oman nivelreuma, jota ei ole näitä puolella effects.When oireet ovat lieviä, kohtalaisia käyttäessään kuten venytys, painonnostossa, ja aerobic helppous nivelreuma oireita. Muista levätä, kun nivelet leimahtaa koska tämä vain lisätä rasitusta omaan nivelkipuja. Venyttely on tärkeää, koska se lisää joustavuutta ja on helppo tarpeeksi tekemistä iässä tahansa. Kun venytys, lopeta kun tuntuu lievää epämukavuutta ja pidä 10 30 sekunnin kuluessa. Toista 3-5 kertaa. Painonnosto parantaa myös joustavuutta sekä voimaa ja tasapainoa. Tangoille ovat helppo, kätevä ja edullinen. Muista venytellä ennen nostoa mitään painoja. Aloita 3 sarjaa 8-10 toistoa. Jos haluat voit aloittaa ilman painoja ollenkaan (esimerkiksi mennä jalka hissit nivelreumaan polvissa), lisää sitten painoja kun voit. Nosta painot hitaasti ja tasaisesti eikä vahingoita cartilage.Some muita suosittuja liikuntamuotoja nivelreumaan ovat aqua hoito ja Tai Chi. Muista löytää todellinen terapeutin, koska ne ovat erityisiä harjoituksia he tekevät sairastavilla potilailla. Aerobic ohjaajien voi työntää pitkälle ja tehdä lisää vahinkoa. Tai Chi ei ole pitkän aikavälin tutkimuksia jotka osoittavat sen tehokkuutta, mutta koska suosittelut potilailla, jotka ovat ottaneet Tai Chi, Niveltulehdus säätiö alkoi tarjota luokan. Muista aina tarkistaa lääkäriltä ennen kunto program.Some muita keinoja lievittää nivelreuma kipua ovat laihtua ottaa ylimääräisiä paineita nivelet, syö terveellisesti, saa tarpeeksi unta, lämmön tai jäätä, ja mahdollisesti käyttävät laitteet kuten sokeriruo’on, ahdin, tai lastaan. On olemassa monia resursseja lisätietoja nivelreuma mukaan lukien sivustot, esitteet, aikakauslehdet, kirjat, jne. Lääkäri pitäisi pystyä tarjoamaan sinulle joitakin viittauksia siitä, mistä etsiä lisää help.DISCLAIMER: Tätä tietoa ei esittämä lääketieteellinen lääkäri ja on opetus ja vain tiedoksi. Sisältöä ei ole tarkoitettu korvaa ammatti lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoon. Aina kysyä neuvoa lääkäriltä tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoaja kysymyksiä sinulla voi olla koskien sairaus. Koskaan jättää ammatti lääkäriin tai viivästyminen sitä pyytäneelle koska jotain olet read.Since luonnon- ja /tai ravintolisiä ei FDA hyväksytty ne on liitettävä kaksiosaisesta vastuuvapauslauseke tuotteen etiketissä: että selvitys ei ole arvioitu FDA ja että tuote ei ole tarkoitettu ”diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin.”