Miksi tupakointi on huono uutinen selkärangan ja miten käsitellä sitä
Tupakointi aiheuttaa nikotiiniriippuvuus, lisää syöpäriskiä, johtaa suurempi mahdollisuus valtimonkovettumistautiin ja sydänsairauksia, ja laski elinajanodote. Nämä seikat ovat hyvin tunnettuja. Mutta yksi niistä asioista, että monet eivät tiedä, että tupakointi voi heikentää terveyttä selkärangan, joka voi johtaa useisiin terveysongelmiin. Asiantunteva Dr Satnam Singh Chhabra johtaja Neuro ja Spine osasto, Sir Gangaram sairaala kertoo kaiken mitä sinun tarvitsee tietää haittavaikutuksia tupakoinnin selkärangan terveydelle.
Miten tupakointi vaikuttaa luuston kehitykseen?
luu on elävää kudosta riippuvainen toimintoihin ja tukea, jota muut kehon järjestelmiin. Kun nämä järjestelmät eivät pysty suorittamaan normaalisti, luu ei pysty rakentaa itse. Luun vaikuttavat erityisesti liikunnan ja hormonaalista toimintaa, jotka molemmat kärsineet tupakoinnin.
Fyysinen aktiivisuus: Kun poltat, se vähentää hapen määrää veressä ja kasvattaa tasolle haitallisten aineiden, kuten hiilimonoksidia. Tämä yhdistettynä vaikutuksia tupakoinnin sydämen ja verisuonten voi rajoittaa hyötyy liikunnasta.
Hormonaaliset toiminto: Tupakointi lisää estrogeenin menetys sekä ennen menopaussia ja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Tämä voi johtaa luun tiheyden, joka aiheuttaa luiden menettää voimaa ja entistä hauras.
Tupakointi ja selkärangan ongelmat
toksiinien savukkeiden tuhoa luut ja pehmytkudokset. Tässä muutamia yhteisiä alueita selkärangan joka kantaa vastuun tupakoinnin.
välilevyjen – Kiekot, jotka erottavat vierekkäiset nikamien – välilevyjen – saada hyvin alhainen verenkierto johtuen liiallinen tupakointi. Tämä edelleen estää verenkiertoa, mikä on estänyt näiden levyjen imeä ravinteita ja siten johtaa terveysongelmia nikamavälilevyjen.
Vertebrae – Tupakointi vähentää luun tiheyttä, mikä asettaa nikamat on suurempi riski sairastua osteoporoosi, puoli tauti, selkärangan niveltulehdus ja muut rappeuttavat selkärangan ehtoja.
Sidekudokset – nikotiini (läsnä savuke) aiheuttaa vähentäminen kollageenin tasoilla, mikä tekee pehmeät kudokset ja ruston vähemmän joustava ja kimmoisa. Jänteet ja nivelsiteet tullut myös altis vahinkoa.
Lihakset – lisäksi yleinen rappeuttavat vaikutukset tupakoinnin lihaksia, tupakka myös vahingoittaa keuhkoja, jolloin fyysinen toiminta vaikeaksi. Tulos voidaan laskea lihasmassaa puutteessa.
Hermot – Kun rusto, nikamien ja välilevyjen saada heikentää, mahdollisuudet herniated levy tai pullistumia levy kasvaa. Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa levyn materiaali törmäämään selkäydinhermoista.
Healing jälkeen selkärangan fuusion
Tupakointi suuresti vaikeuttaa paranemista aikana ja sen jälkeen selkärangan fuusio, joka on kirurginen toimenpide hoitoon luun menetys selkärangan käytetään yhdistämään luinen segmenttien selkärangan (esim nikamat). Fuusio parantua, uuden luun kasvun täytyy tapahtua, siltana selkärangan segmenteille. Tupakointi häiritsee normaalia toimintaa perusrungon järjestelmiä, jotka edistävät luun muodostumista ja kasvua. Uuden luun kasvu on välttämätöntä fuusio parantua.
Myös tupakointi vaarantaa immuunijärjestelmää ja kehon muut suojamekanismit, mikä voi lisätä potilaan alttiutta postoperatiivinen infektio.
Expert vinkkejä potkia butt
tupakoinnin lopettaminen on tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Kuitenkin tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla siirtyminen mennä hieman sujuvammin.
Yksi pitäisi juoda runsaasti vettä tai valita ei-kofeiinia juomat, koska kofeiini voi lisätä nikotiinintarvetta.
Yritä käyttää säännöllisesti ja saada noin kahdeksan tuntia unta joka yö. Monet ihmiset saavuttavat niiden askin kun he väsynyt tai ei syötetä virtaa, joten tämä auttaa.
Koska tupakointi on paljon tekemistä tapana, kokeile vaihtaa elämäntavan tai käyttäytymistä. Esimerkiksi syödä lounasta eri paikalla, kävellä koiran päälle eri reittiä tai lukea kirjaa sijasta television katseluun.
Voit myös haluavat lukea:
4 ominaisuuksia I imbibed tiellä lopettaa tupakointi
Icky 3s – Miten he voivat tehdä saat takaisin tupakointi
Yritetään lopettaa tupakointi? Näin käsitellä tupakoitsijoiden
10 asioita, jotka auttoivat minua hengissä uskomattoman kova kahden kuukauden tupakoinnin lopettamiseen
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Terveysaiheisille Q A, klikkaa tästä!