Korkea glukoosilukema
Kysymys
Olen 70-vuotias nainen on hyvä yleinen terveydentila. Toukokuussa minun glukoositaso oli 109. Ymmärrän, että normaali on jopa 99. Tarkoittaako tämä Olen prediabeettisen kunnossa? Syön terveellisesti ja käyttää useita kertoja viikossa. Olen 5 jalkaa. 7. Ja minun paino on 152. Kahden viime kuukauden aikana olen ollut pistely ja ”pistelyä” tunne jaloissa ja käsissä. Koetulokset hermo johtuminen tutkimuksessa olivat normaalitasolle.
Vastaus
Rosa,
prediabeettisen alue on 100-125 mg /dl paasto alue, mutta yleensä testi toistetaan useita kertoja, koska yksi ainoa käsittely ei voi käyttää diagnoosin. Voit myös suun glukoosinsieto testattu, tai A1c mitattiin. Parasta tehdä, jos olet prediabeettisen alue on pitää päällä teidän terveellistä ruokavaliota ja lisätä liikuntaa olla enemmän kuin viitenä päivänä viikossa. Jos et tee mitään painoa tai vastarintaa koulutusta, joka on hyvä asia lisätä sydän käyttää rutiininomaisesti. Minulla on useita artikkeleita liikunta lähetetty verkkosivuillani ja blogi (www.shericolberg.com), joka voisi olla hyödyllinen. Lisäksi, en ole varma, mikä aiheuttaa ”pistely” tunteet, mutta haluat ehkä varmista, että sinulla on tarpeeksi kaikkia B-vitamiineja ruokavalioosi (ottaa B-vitamiinia monimutkainen, että voit ostaa tahansa), sillä B-vitamiinit ovat mukana hermojen toimintaa. Sheri