Pre hyp
Kysymys
Minulla prehypertension minun systolinen verenpaine ja Im vain 23. Viimeksi otin verenpaineen diastolisen oli suuri klo 59, mutta systolinen oli noin 135.
Joten kannalta liikunta, on aerobinen tai anearobic parempi systolisen?
Onko kalaöljyn täydentää auttaa? Tiedä mitään muita lisiä, jotka ovat hyödyllisiä?
Vastaus
Hyvä Jeff
Aerobinen liikunta on paras. Kalaöljy ja saksanpähkinät auttaa estämään kovettumatauti. En tiedä mitään lisäyksiä, jotka auttavat estämään verenpaineen nousua. Matala suolan saanti auttaa joitakin ihmisiä. Jos löydän muita lisiä, Kirjoitan sinulle takaisin.
Kirjoita takaisin, jos tämä huomautus ei vastata kaikkiin kysymyksiin
David Richardson