Krooninen sairaus

Mikä on unettomuus? Unettomuus on yleinen unihäiriö. Yleisesti ottaen unettomuus on nukahtamisvaikeuksia, pysyä unessa tai molemmat, vaikka mahdollisuus tehdä niin. Tämä menettämään unen tai huono unen laatu jättää henkilö tunne vähemmän kuin virkeänä seuraavana päivänä. Määrä unta tarvitse tehdä olon virkeänä voi vaihdella eri henkilöiden välillä. Neljä ja puoli tuntia hyvän unen joillekin ihmisille on enemmän kuin tarpeeksi. Toiset tarvitsevat jopa yhdeksän tuntia tai enemmän päivässä päästä samalle tasolle kuin ne, jotka vaativat paljon vähemmän. Riippumatta siitä, missä et kuulu tässä mittakaavassa, jos unen laatua koet on alle optimaalinen, sillä ei ole väliä kuinka monta tuntia vietetään näin. Kehosi ei uudistaa itsensä. Sinä kärsii ja jatkaa sitä, kunnes voit ottaa askeleita kohti palautumisen. Riippumatta siitä, miten sinun luotiin, kaikki unettomuus ei ole yhtä suuri. Ne, jotka ovat tutkineet sitä on tullut yleinen sopimus, että on olemassa kolme pääluokkaa unettomuus; Ohimenevä, akuutti ja krooninen. Suurimmaksi osaksi, se kestoa tai jatkuvuuden vuoksi komplikaatioita, jotka tunnistaa ne toisistaan. Ohimenevä InsomniaShort jaksoja unettomuus yleensä kestävät alle viikossa luokitellaan yleensä olla ohimenevä unettomuus. Ohimenevä Unettomuus on kaikkein anteeksiantava kolmesta päätyyppiä että voi kärsiä. Yleisesti ottaen, ohimenevä unettomuus yleensä vaadi hoitoa tai väliintulon erikoislääkärin. Usein syy oman lajitella termi unettomuus voi olla itsestään selvää. Joitakin yleisiä syitä ovat aikaerorasitus, muutokset työvuoron, epämukavuus, liiallinen muutokset omassa ympäristössä, stressi, läsnäolo yhteinen lääketieteellinen sairaus sekä vetäytyminen huumeiden, alkoholin tai muiden piristeiden. Akuutti InsomniaAcute Unettomuus, joka jakaa monia samoja ominaisuuksia ohimeneviä unettomuus, on yleensä todettu kunnossa, että kestää kauemmin. Koska eri kuten me kaikki olemme, siellä ei ole tarkkaa määrää tai linja, joka voidaan piirretään hiekkaa sanoa, että teillä on nyt akuutti unettomuus. Yleinen konsensus on kuitenkin se, että jaksoja unettomuus kestää useita viikkoja tyypillisesti luokitellaan välittömään unettomuus. Akuutti Unettomuus on ylivoimaisesti yleisin, että me kärsivät. Toisin kuin jotkut ilmeisiä syitä lyhyen aikavälin unettomuus kuten jet lag tai työvuoron muutoksista, jotka taipumus mennä pois omasta, akuutti unettomuus kestää jonkin toiminnan kautta, jotta häviävät. Usein, kuten akuutti unettomuus setit, syyt meidän unettomuus taipumus siirtyä pois ulkopuolella häiriötekijöitä, jotka alun perin pitää meidät hereillä. Se, että olemme tunnistaneet ja ovat tietoisia siitä, että meillä on nukkuva asia voi tulla keskiöön. Se on tullut suurempi ongelma mielen sijaan elin. Ajan mittaan olet alkoi liittää yrittää nukkua epäonnistuneet tulokset ja unettomia öitä. Käsitellään ja voittaa ajatuksia on tullut uusi taistelu niin sanotusti. Krooninen InsomniaChronic Unettomuus voidaan määritellä kausia unettomuus kestää enemmän kuin pari kuukautta. Vaikka Krooninen unettomuus voidaan voittaa ja onnistuneesti, taustalla ongelma voi olla sellainen, joka perustuu paljon syvempi kuin skenaarioissa olemme kuvattu. On ehdotettu, että kukaan kärsivät unettomuus pitkäksi aikaa kysyä neuvoa lääketieteellisen lääkäri. Jos vakava sairaus on syynä oman taistelu uni, sinun ensin hoidettava että. Oletko kärsivät unettomuus? Kymmenet miljoonat amerikkalaiset kamppailevat unettomuus päivittäin ja valitettavasti siellä ei ole yksi pilleri markkinoilla joka kovettuu tämä häiriö. Paras tapa suojautua Unettomuus on hyvä käsitys siitä, mitä aiheuttaa ja miten hallita sitä.