Krooninen sairaus

Psykiatri Jeffrey Schwartz, kirjoittaja

Brain Lock: vapautua Pakko-pakkotoiminto

, tarjoaa seuraavat neljä vaihetta käsitellä OCD:

nimetä uudelleen – Tunnista että tunkeileva pakko ajatuksia ja haluja ovat seurausta OCD. Esimerkiksi kouluttaa itse sanoa, ”En usko, tai tuntuu, että kädet ovat likaiset. Minulla on pakkomielle, että käteni ovat likaiset. ”Tai” en tunne, että minulla on tarve pestä kädet. Minulla on pakonomainen tarve suorittaa pakkoa pesun käsissäni. ”

REATTRIBUTE – Tiedä, että intensiteetti ja tunkeutumiseen ajatus tai halu johtuu OCD; se on todennäköisesti liittyy biokemiallisia epätasapaino aivoissa. Kertoa itse, ”Se ei ole minua-se on minun OCD,” muistuttaa, että OCD ajatukset ja halut eivät ole mielekkäitä, mutta ovat vääriä viestejä aivoihin.

suunnata – kiertää OCD ajatuksia keskittymällä oman huomiota jotain muuta, ainakin muutaman minuutin. Tekevät toista käyttäytymistä. Sano itsellesi, ”Koen oire OCD. Minun täytyy tehdä toiselle käyttäytymiseen. ”

revalvoida – Älä ota OCD ajatellut nimellisarvoon. Se ei ole merkittävää sinänsä. Kertoa itse, ”Tämä on vain minun tyhmä pakkomielle. Sillä ei ole merkitystä. Se on vain minun aivot. Ei ole mitään tarvetta kiinnittää huomiota. ”Muista: Et voi tehdä ajatus mennä pois, mutta kumpikaan sinun ei tarvitse kiinnittää huomiota. Voit oppia mennä seuraavaan käyttäytymiseen.

Perheterapia OCD hoito

OCD usein aiheuttaa ongelmia perhe-elämään ja sosiaalisen sopeutumisen; perhe hoito voi usein olla hyödyllistä.

Perheterapia paitsi edistää ymmärrystä häiriö, mutta voi myös vähentää perheen konflikteja.

Se voi motivoida perheenjäseniä ja opettaa heille, miten auttaa heidän rakkaansa.

ryhmäterapia OCD hoito

kautta vuorovaikutus muiden OCD sairastuneille, ryhmäterapia tarjoaa tukea ja kannustusta ja vähentää tunteita isolation.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Prognosis

As kaikenlaisen mielisairautta, ei ole tiedossa OCD parannuskeinoa. Vaikka lääkitys voi vähentää tai jopa poistaa oireet OCD, jos lopetat lääkkeen on todennäköistä, että oireesi palaa. Samoin vaikka psykoterapia voi olla erittäin tehokas, jos lopetat tekniikoita olet oppinut oireet saattavat heikentää jälleen.

Sinänsä OCD on yleensä mielletään krooninen sairaus tarkoittaa, että aivan kuten diabetes tai verenpaine , se on jotain sinun täytyy työskennellä hallintaan päivittäin. Vaikka se voi aluksi olla vaikea hyväksyä, joilla on krooninen sairaus, kuten OCD edellyttää voit siirtää oman painopistettä täydellinen parannuskeino hallintaan ja selviytyä oireita.

on olemassa tehokkaita hoitoja saatavilla, ja vaikka jokainen hoito ei työtä jokaiselle henkilölle, useimmat ihmiset voivat saada merkittävää helpotusta heidän oireensa käyttämällä yhdistelmää lääkitys (t) ja /tai psykoterapia. Ihmisille, jotka eivät pysty löytämään helpotusta tavallisilla hoitoja, uusien hoitomuotojen muodossa DBS-hoito on löydetty.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito OCD.

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy

taudit olosuhteet

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.