ymmärtäminen testitulokset
Kysymys
Viime elokuussa sain selville olin prediabeettisen. Se oli oikeastaan minun toinen vuosi ottaa paastoplasman glukoosipitoisuus yli 6, mutta lääkärin vastaanotolla ei päästy minulle. Olen tarkistettiin myös glukoosirasituskoe, joka tuli ulos hyvä … 7 kohta jotain ja A1C testi, joka tuli ulos normaali 6. Koko elämäni olen asunut aktiivinen, syödään melko hyvin ja oli hyvällä paino 115 lbs at 5’5 ”(mid-40: n – naaras). Diabetes ei ole perheeni joko niin olin täysin yllättynyt kuullessani, että olin kärsimään tämän ehdon. minua neuvottiin tekemään enemmän liikuntaa ja rajoittaa minun ruokavalio edelleen, mikä Olen tehnyt. Olen nyt alas 104 kiloa. kuitenkin minun aamulla sokeripitoisuus, jos jotain kasvavat. päivällä tasot näyttävät olevan kunnossa. Olen ymmälläni siitä, mitä tämä kaikki tarkoittaa ja mitä voitaisiin tapahtuu omassa elin. He ehdottivat, että minun glukoosinsieto oli hyvä ja että ruokavalio ei tee mitään eroa minun tapauksessani, mutta olen silti prediabeettisen. Mikä aiheuttaa paasto tasoa olevan korkea ja kaikki muu on hyvää? Olenko otsikkona kohti tyypin 1 tai tyypin 2?
vastaus
Wendy,
en todellakaan voi sanoa, jos saat diabetes, mutta selvästi se on mahdollista. Tyypin 2 on yleensä estettävissä, mutta tyypin 1 ei ole. Oikeastaan ihmiset voivat saada tyypin 1 missä iässä tahansa, jos jotain laukaisee hidas autoimmuunituhosta beeta solujen haima. Minulla ei ole tapa kertoa, onko tämä tapahtuu teidän tapauksessa. Kirjoitin artikkelin, joka mainitaan lukemattomia asioita, jotka voivat vaikuttaa insuliinin toimintaa, johon pääsee tässä: https://www.insulitelabs.com/articles/enhancing_insulin_action.html Stressi tasot ovat ilmeinen. Kuinka paljon liikuntaa teet, ja sinä myös jonkin verran vastustusta työtä auttaa säilyttämään lihasmassaa? Me kaikki menettää lihas kuten ikä, mutta voit korvata, että jotkut tekevät tämän tyyppinen koulutus. Vähemmän lihas tarkoittaa vähemmän tilaa tallentaa hiilihydraatteja tehokkaasti. Tässä vaiheessa minulla ei ole muita ideoita siitä, mitä voit kokeilla. Tarkista minun verkkosivuilla ja blogi (www.shericolberg.com), onko minulla mitään artikkeleita Lähetetty jotka voivat auttaa sinua nipistää oman ruokavalion tai liikunnan kuvioita samoin. Sheri