selkäkipu (UK)
Kysymys
Hi
Hope voit auttaa. Kun olin 16 (nyt 36) Työskentelin panimon ja tapana pestä pois oluttynnyrit, kun lyhyen ajan aloin kokea selkäkipu joka on tehnyt minun pakarat kipua ja aiheuttaa kipua ampua minun jalat. Kahden kuukauden kuluttua lähdin että työn ja työskennellyt insinööri. Selkäkipu jäi minulle vielä 5 vuotta. Se yleensä agrovated läpi ajo ja nukkuminen vuodepaikkaa muissa kuin oma (ts hotellivuoteiden). Sitten noin 8 vuotta sitten olin Carring rulla valon corricated pahvi joitakin vaiheita kun minun alhaalla, vasemmalla selkälihaksessa lukittu. En voinut liikkua ja kokenut extream kipua. Se sai niin huono, että kun olen yrittänyt saada sängystä aamulla extream halkaisu kipu tapahtuisi ja saavat minut huutamaan kipua (erittäin kivulias). Oma lääkäri peli minulle kipulääkkeitä ja anti inflamtories. Olen myös todennut sen tuskallista kävellä, vain asettamalla minun oikea jalka eteenpäin olisi vaikeaa. Sen jälkeen noin 3 viikkoa se sai paremmin ja palasin töihin. Ongelmana on, että frequant otteeseen kaikki tämä toistuu (noin 2-3 kertaa vuodessa) se voi tapahtua ilman syytä, vain seisoo tai kävely voi tuoda sitä. Se alkaa kipu juuressa selkääni, niin muutaman päivän minun lihasten (alaselän) menee spasmi ja en voi liikkua. Jos ottaa ibuprofeeni heti voin vain kävellä 2 tunnin kuluttua, mutta selkäkipu kestää noin neljä viikkoa. Voisitteko kertoa minulle, mitä tämä on ja mikä sen aiheuttaa.
Kiitos
Tony (Iso-Britannia)
Vastaus
Tony,
Kuulostaa olet lihas-sidottu selässä. Nollaa lepo tonusta näiden lihasten normaalin rajoissa – näköpiirissä liittyy tietynlaista itseopiskeluun.
Katso artikkeleita selkäkipu somatics.com/page4.htm. Tee muistiin vaihtoehtoja korjauksen ongelmaan alareunassa sivun, ja kokeilla harjoituksen ilmoitetaan jollakin artikkelit; se on alku, joka todennäköisesti auttaa.
Jälkeenpäin arvelisin että työ huuhtomalla oluttynnyrit mukana paljon nojaa yli, mikä vähitellen hoitavat selkälihaksia korkeampaan tilaan jännitteitä.