Krooninen sairaus

a a a a    Niveltulehdus on yleisin vamma Amerikassa (1). On itse asiassa yli 100 erilaista niveltulehdus, riippuen aiheuttaa sairauden ja sijainti kehossa. Yleisimpiä ovat nivelrikko, nivelreuma, ja kihti. Vuonna nivelrikko, rusto niveliä ympäröiviä luun hajottaa, paljastaen yhteinen alla kulumisesta. Nivelrikon oireiden, joka tunnetaan myös nimellä rappeuttavat nivelsairaus, ovat usein kipu yhden tai muutaman nivelet, ja aamujäykkyys. Nivelrikko eroaa nivelreuma, että jälkimmäinen on autoimmuunisairaus, jossa bodyâ € ™ s immuunijärjestelmä hyökkää oman nivelet, syyt, joita ei täysin tunneta. Kuten luukato tauti osteoporoosi, nivelrikko näyttää olevan asteittainen päällään pois luuston runko, paitsi että nivelrikkoon raja-alueille luun (nivelet, lihakset, jänteet, ja rusto) vaikuttaa. Lisäksi, aivan kuten osteoporoosin, alhainen estrogeenitaso lisäävät nivelrikon (1).

a a a a    nivelrikko esiintyy useimmiten ikävuoden välillä neljäkymmentä kuusikymmentä. Se vaikuttaa lähes jokainen jossain määrin yli-ikäisiä kuusikymmentä, ja vaikuttaa kolme kertaa niin paljon naisia ​​kuin miehiä (2). Syitä niveltulehdus ovat: yhteinen epävakautta, geneettinen alttius, ikään liittyviä muutoksia, hormonaaliset tekijät, ja muuttunut biokemia (3). Siellä voisi olla myös yhteys ruokavalion ja nivelrikko joillakin ihmisillä. Jotkut tutkijat ja käytännön uskovat, että ihmiset, jotka ovat herkkiä alkaloidi kemikaalien kasvi ryhmä nimeltä nightshades taipumus kehittyä nivelrikko (4) kantavassa nightshade ryhmä vihannekset ovat: perunat, tupakka, tomaatit, munakoisot, ja kaikki paprikat paitsi valkoinen ja musta paprikat.

a a a a    on olemassa useita erilaisia ​​täydentää kuin voi auttaa kunnon nivelrikko monin tavoin, kuten vähentää kipua mukana, hidastamaan nivelsairaus, tai jopa kääntää jotkut nivelvaurioita. C-vitamiini on välttämätöntä säilyttää nivelten, koska sillä on suuri merkitys proteiinin synteesi kollageenin. Kollageeni on avainasemassa kehitettäessä ja ylläpito lihasten, rusto, jänne, ja luuston (5). Niveltulehdus potilaat, joilla oli korkea C-vitamiinia saannin vähensivät sairauden etenemisen riski 300% (6).

a a a a    Kaksi muita lisiä ovat osoittaneet joitakin lupaus auttaa nivelrikko. E-vitamiini voi vähentää nivelrikon aiheuttamaa kipua, ja myös auttaa rakentamaan rustoa (5). Älä ota yli 200 IU /päivä tokoferoleilla jotka on jäähdytetty ellei toisin ohjannut lääkäriltä. S-adenosyyli-metioniini (SAMe) on ainutlaatuinen molekyylin ja täydentää, joka voi auttaa kehoa monin eri tavoin. SAMe voi vähentyä osteoartriittisen kipua yhtä tehokkaasti kuin lääkkeet kuten ibuprofeeni, jossa vähemmän sivuvaikutuksia (7). Älä ota SAMe ilmoittamatta lääkäri.

a a a a    Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kaksi suosituinta ravintolisät taistelevat nivelrikko ovat glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että yhdessä ne voivat toimia jopa paremmin kuin yksinään (8). Glukosamiini on osoittautunut tehokkaaksi ohjaamiseksi niveltulehduksen oireita (9). Sulfaatti muoto glukosamiini näyttää olevan paras torjumiseksi nivelrikon (10). Kondroitiinisulfaatti (hainrustovalmiste) voidaan tehokkaasti vähentää osteoartriittisen kipua, kun sitä käytetään pitkän aikavälin (11).

Alla on mahdollisia haittavaikutuksia, jotka liittyvät erilaisiin nivelrikko hoitoja. Raskaana olevat ja imettävät naiset eivät saa ottaa täydentää alla. Ilmoita lääkärin kanssa ennen tahansa täydentää alla.

Drugs

Rumalon

Munuais- ja maksavaurioita

Kortikosteroidit, kuten prednisoni

Lisämunuainen kutistuminen, kaihi, painonnousu, diabetes, osteoporoosi, infektio

steroideihin tulehduskipulääkkeitä (NSAID) (esim. ibuprofeeni)

haavaumat, munuaissairaus, kuolema

Vitamiinit

niasiiniamidi (B3-vitamiini, Nicotinamide) B

ei pidä käyttää henkilöillä, joilla haavaumia tai maksasairaus

D-vitamiini

Jos käytetään alle 1200 IU /vrk, ellei toisin ohjannut lääkäri

Yrtit

Frankincense (Boswellia) B

anoreksia ihottumaan

(Englanti) Hawthorn Berry

Sydän sydämentykytys, useita lääkeaineinteraktioita

Mustikka

ei voida ottaa suurina annoksina (kuolema voi johtaa), ei voida käyttää verta ohentavia lääkkeitä

Tarvikkeet lisäravinteet

kondroitiinisulfaatti (hain rusto)

Suhteellisen turvallinen, mutta voi olla erittäin huonosti imeytyy

merimakkara poimia

Suhteellisen turvallinen

Glukosamiini

Insuliiniresistenssi

SAMe (S-adenosylmethionine) B

Hypomania, ahdistuneisuus, unettomuus

purasruohoöljy

Kohtaukset, ei voida käyttää verta ohentavia lääkkeitä

Bromelain

ei voida käyttää verta ohentavia lääkkeitä, voi lisätä veren antibioottien

pellavansiemenöljy

Suhteellisen turvallinen

MSM (Metyylisulfonyylimetaani) B

Suhteellisen turvallinen

SOD (superoksididismutaasi) B

Suhteellisen turvallinen, mutta imeytyvyys on hyvin kyseenalainen

Minerals

Silicon (pii) B

Suhteellisen turvallinen, mutta erittäin huonosti imeytyy ja liene hyötyä täydentämällä

Viitteet:

1. Reavley, N. The New Encyclopedia vitamiineja, kivennäisaineita, lisäravinteet, ja yrttejä. New York, NY: M. Evan Co., 1998.

2. Balch, s reseptiä Nutritional Healing, 3rd Ed. Avery Kirjat /Penguin Putnam Inc., 2000.

3. Burton Goldberg Group. Vaihtoehtoinen lääketiede: Lopulliset opas. Tiburon, CA: Future Medicine Publishing, Inc., 1997.

4. Colbin, A. Ruoka ja luut. New York, NY: Penguin Putnam Inc., 1998.

5. Feinstein, A. Healing kanssa Vitamiinit. Emmaus, PA: Rodale Books, Inc., 1996.

6. McAlindon, et. al. Älä antioksidantti mikroravinteiden suojaavat kehittymistä ja etenemistä polven nivelrikko? Arthritis Rheumatism (1996) Apr, 39 (4): 648-656.

7. di Padova, C. S-adenosylmethionine hoidossa nivelrikko. Katsaus kliinisissä tutkimuksissa. American Journal of Medicine (1987) 83 (5A): 60-65.

8. PDR for Lisäravinteet. Montvale, NJ: Thomson PDR, 2001.

9. da Camara, C., Dowless, G. Glukosamiinisulfaattia nivelrikko. Annals of Pharmacotherapy (1998) toukokuu, 32 (5): 580-587.

10. Pujalte, et. al. Kaksoissokkoutettu kliininen arviointi suun glukosamiinisulfaatin perus hoidossa Nivelrikon. Nykyinen Medical Research and Opinion (1980) 7 (2): 110-114.

11. Rejholec, V. Pitkän aikavälin tutkimuksissa antiosteoarthritic huumeet: Arvio. Seminaarit Arthritis and Rheumatism (1987) 17 (2-Suppl 1): 35-53.