Krooninen sairaus

Olen syöpä perhe. Minulla todettiin maaliskuussa 2005 ja se on nyt lähes kaksi vuotta siitä tehtiin hoitoon.

Koska olin saada hyviä testituloksia viime viikolla – my CAT scan oli kaikki selvä – Sain sähköposteja kaksi ystäviä. Yksi oli myös diagnosoitu kohdunkaulan syöpä ylimääräisiä kasvaimia hänen munasarjat. Hän ottaa hänet putket ja munasarjat poistetaan ja sovellus on määrä säteilyn ja kemoterapiaa. Toinen ystäväni minulle, hänen äitinsä on diagnosoitu syöpä hänen sappirakko, joka on levinnyt hänen maksassa ja suolistossa. Hän on leikkauspotilaiden tällä hetkellä.

Mikä minuun oli se, että vaikka olen ulos metsään omalla syöpä ja tuntea kunnossa ja terveenä, toiset ovat vasta aloittamassa matkaansa. Tajusin mitä kävin läpi ja mitä opin voi olla hyötyä muille.

Jos on diagnosoitu syöpä äskettäin, tai olla rakastettusi joka on, niin tämä artikkeli on sinua varten.

Oma tarina

Olen diagnosoitiin päivänä maaliskuuta 2005 kohdunkaulan syöpä, vain 4 päivän kuluttua kihloihin. Hoito suositellaan aluksi oli täynnä kohdunpoisto. Onneksi oli uusi leikkaus nimeltään radikaali trachelectomy käytettävissä nuoremmat naiset, jotka halusivat säilyttää hedelmällisyyttä. Tämä mukana poistaminen kohdunkaula, mutta jätti kohtu ja munasarjat – useimmat lisääntymis- laitteita. Niistä noin 100 naista, joilla on ollut leikkaus noin 70% pystyivät raskaaksi ja toimittaa kautta keisarinleikkauksella. Joten vauva tekeminen on edelleen mahdollista minulle, vaikka en ole vielä pois 2 vuoden clearing aikaan lääkäri suositteli.

Leikkauksen jälkeen he löysivät uusia kasvaimia imusolmukkeisiin ne poistetaan. Lääkärit suositteli neljä kurssia kemoterapiaa, cysplatin olla tarkka, vain olla varma, että ne kolhi kaikki jäljellä syöpä päälaelleen. Cysplatin on melko raskas huume, ja oli joitakin vakavia vaikutuksia – Tunsin pahoin ja kamala runsaat kymmenen päivän kuluttua kunkin kierroksen. Viimeinen hoito oli 8. elokuuta 2005. juoksin maratonin 7 kuukautta myöhemmin. Tämä kuulostaa surrealistinen minulle nyt, mutta tuolloin juossut maratonin oli juuri mitä tarvitaan uusi painopiste elin- ja elämään.

Kuitenkin tekemisissä diagnoosi oli ensimmäinen askel. Tarkoitukseni on, että tämä artikkeli ja siihen liittyvän äänen auttaa ketään muuta, joka on edessään diagnoosi saada läpi ensimmäisten viikkojen aikana.

Tässä on koko joukko tavaraa voit tehdä ja ajatella ja kokemus auttaa – valita mikä tuntuu oikealta sinulle. Ensimmäinen asia tehdä on yrittää vähentää kaikkia stressiä elämässäsi niin paljon kuin mahdollista. Sinun täytyy olla rauhallinen, rento selviytyä mikä on edessäsi.

Miten selvitä?

Ensinnäkin, tietävät, että niin kauan kuin olet hengitys, olet OK. Aloita sieltä. Hengittää. Vakuuttavat olet elossa ja olet kunnossa. Hengitä.

Syö oikein.

Näin ravintoterapeutin hyvin pian sen jälkeen, kun minun diagnoosin. Minulla oli jo aika hyvä ruokavalio: Olin kasvissyöjä ja juoksija, mutta tiesi, että halusin tehdä kaiken voisin edistää paranemista. Se antoi minulle jonkinlainen valvoa prosessia kuin elämäni sai haltuunsa lääkärin vastaanotolle, testitulokset, ja hoitoja.

Syö runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Poistaa mitään, on stressor koneellesi – vähentää tai poistaa alkoholin, sokerin, savukkeita, ja kofeiinia. Katso ravintoterapeutin tai mennä luontaistuotemyymälän minkä vitamiinien toteuttaa. Extra annokset B-vitamiinia, C, seleeni, olivat kaikki hyvä minulle. Varmista, että yhteyttä ammattilaiseen oikea annokset.

Exercise.

Pidä kehon liikkuvat kevyesti niin paljon kuin pystyt kanssa leikkausta ja hoitoja. Gentle venyttely on hyvä – pitää kytkettynä kehosta. Liikunta auttaa lymph järjestelmä käyttää, auttaa keuhkojen ja sydämen tekemään työnsä ja pumppaa ulos myrkkyjä. Se auttaa myös yhteyden kehon, tuntea elossa. Movement antaa energiaa sekä.

Meditate.

Ennen olin diagnosoitu syöpä, tiesin aina, että meditaatio piti olla hyvä sinulle, mutta en ole koskaan tehnyt mitään. Halukas antamaan kaiken mennä mainostaa paranemista, aloin meditaation. Tämä oli niin suuri siunaus -se auttoi minua vapauttaa paljon henkistä stressiä ja tunsin niin rauhallinen ja rento ja rauhallinen jälkeenpäin. Voit käyttää rentoutumista nauhoja tai meditaatio CD-levyjä, onko tämä on vain mukavaa musiikkia, tai opastettu visualisointi, tai vain makuulla ja rentouttava. Ajatuksena on keskittää itse ja itse rauhallisena alas – tuntuu kytketty lähteeseen elämän energiaa, joka on meille kaikille, kaikissa meitä ympäröivää maailmaa.

visualisoi.

oli erinomainen tapa pysyä keskittynyt. Leikkauksen jälkeen saatoin tuskin kävelemään kaksi vaihetta, kun taas viikko ennen olin ajaa 38 km. Tämä olisi voinut lannistunut minua, vaan päätin keskittyä mitä halusin ruumiini tehdä minulle. Olen kuvitellut taas käynnissä, tunne sovi, vapaa, ja täynnä energiaa. Tämä auttoi minua päästä sängystä joka päivä ja shuffle muutaman metrin pitkin käytävää. Vaikka minun nykyinen ruumis ei voi paljon, sieluni silmin tunsin käynnissä ja rajaava noin kukkulat, tunne täynnä elämää. Joka päivä sain vahvempi, ja joka päivä minä värjätä kehoni tapa I tarkoitettu. Kuten sanoin, 7 kuukautta myöhemmin juoksin maratonin.

Lue hyviä kirjoja.

Yksi ensimmäisistä asioista tein oli mennä kirjakauppaan. Halusin kouluttaa itse noin minun tauti ja oppia ihmisiltä, ​​jotka olivat käyneet läpi samankaltaisia ​​kokemuksia. Ostin ton kirjoja miten parantua itse, syöpä matkat jne Paras niistä löysin olivat Lance Armstrong ”Kyse ei ole Bike” Brandon Bays ”The Journey”, Louise Hayn ”You Can Heal Your Life”, Paul Kraus n ”Living with Cancer,” Petrea Kingin ”Quest for Life” Petrea Kingin ”Your Life Matters.” Kukin näistä oli jotain erilaista opettaa minua. Vain mennä kirjakauppaan ja mennä terveyden osassa tai omatoimisuus osassa ja ostaa kirjoja, vetoan teihin.

Hanki hieronta, usein.

hieronta on toinen tapa rentoutua ja auttaa kehon parantua itse siirtämällä neste, imuneste, ja vapauttaen varastoitu emotionaalista energiaa. Voit myös käyttää toisen tyyppinen parantavaa energiaa harjoittaja – ehkä kinesiologist tai kallon ristiluun terapeutin, tai Reiki. Etsi joku luotat ja nauttia. Koko kohta on hyvä olo.

Käytä Journal.

On niin paljon, että menee oman pään ja sydämen kanssa syövän diagnoosin. Osa siitä voit jakaa, ja paljon et todennäköisesti. Joka tapauksessa, huuhtelua pään ja sydän kaikki ajatukset, jotka tulevat ympäri ja ympäri ja huutaa sinulle sisällä pään voit vapauttaa paljon energiaa ja kuohuntaa. Kirjoita kaikki mitä tunnet ja ajatella alas. Pahinta mitä voit tehdä on antaa sen kaiken juosta pään – tämä tekee kaiken huonommin. Kirjoittaminen antaa helpotusta ja päästöinä ajatuksia ja tunteita. Saada ne pois – päästää heitä.

Anna ihmiset tietävät, mitä on tekeillä.

Ihmiset, jotka rakastavat haluat auttaa. He todella. Kerro heille, miten – soittaa sinulle, jos haluat puhua, vierailla. Olkoon heidän rakkaus elämään – anna niiden tuoda kukkia, evästeet, kirjoja – riippumatta – tuntevat heidän rakkautensa ja arvostusta teitä. Olkaa kiitollisia kaiken tämän.

Feel Kiitollisuus.

Hetkellä aloin katsella ympärilleen ja arvostamaan mitä olen nähnyt ja kokenut, niin minun syöpä matka alkoi muuttua minulle. Se tapahtui kun olin menossa läpi kemoterapiaa. Minulla oli paljon aikaa kotona itsekseni. Katsoin ulos ikkunasta joka päivä ja vain katseli auringonvalo puissa. Sitten taivas. Sitten linnut. Ja aloin tuntea kiitollinen näkeminen, ja ottaa aikaa arvioida niitä. Sitten aloin ajatella kaikkia ihania asioita, joka tapahtui minulle, kaikki kauniita ihmisiä elämässäni, kaikki suuret seikkailut olin ollut. Ja aloin tuntea tämän hämmästyttävän tulvan hyvää oloa. Aloin ymmärtää, että syöpä oli avannut minut kaikille tätä hienoa hyvää tavaraa, joka oli ollut koko ajan olemassa, mutta en ollut välttämättä arvostaa ennen. Sitten aloin tuntea kiitollinen kaikista asioista syöpä teki minulle: se saa minut hidastaa ja kestää aikaa pois kuusi kuukautta, se saa minut todella valita kuinka halusin elää eteenpäin, se auttoi minua selvittämään, mitä oli tärkeintä minulle. Tajusin, että se oli loistava lahja. Prosessi oli työläs, ja silti lahjat oli kultainen.

Practice ja tuntea kiitollinen vähän ja suuria asioita. Huomaa kauneutta ympärilläsi. Huomaa auringonvalo puissa. Ole kiitollinen. Iloa ja iloa elämässä ympärillänne.

Lopeta tee mitään, joka ei tue teitä.

Lopeta tehdä asioita, jotka ovat ”shoulds” elämässäsi. Tee vain mitä antaa sinulle iloa ja iloa.

Katso hauskoja elokuvia.

nauraa suolet ulos. Vuokrata kaikki Leslie Neilsen (Police Academy) jne. Voi käsitellä. Nauraa nauraa nauraa! Naurua todella tuottaa joitakin kemikaaleja kehosta, jotka edistävät paranemista. Se tuntuu todella todella hyvä.

Hanki itsellesi kopio Secret DVD

– saatavilla www.wildlywealthy.com

Australiassa ja amazon.com muualla. Tämä on hyvin voimakas elokuva. On nainen se, joka paransi itse rintasyövän kautta itsensä rakastamista.

Älä anna periksi lääkärit.

Kun omaksua parantumismatkalleen olet, ottavat muodossa paranemista yhdessä henkistä puolta. Kaikenlainen parantuminen on paikka ja auttaa palauttamaan terveydelle.

On OK olla peloissaan.

On OK olla surullinen. Se on OK olla vihainen. Anna itsesi tuntea kaikkea tätä ja enemmän – vain anna itsesi tuntea. Olkoon se läpi teitä ja valua teiltä. Se jättää sinut tunne tyhjennetään ja puhdistetaan. Ota yhteyttä, kuka todella olet – olet rakkautta ja puhdasta energiaa ytimessä. Tuntuu, että. Rakastan sitä.

Syöpä ei ole kuolemantuomio – se on kutsu elää.

Se on kutsu voit rakastaa itseäsi ja tuntea itsesi terveeksi kaikista menneistä vääryyksistä, kaikki aiemmin pahoittelee, kaikki menneisyyden virheistä. Syöpä antaa luvan päästää irti kaikista paska elämässäsi ja tunnustaa kaikkia hyviä asioita.

Syöpä voi olla lahja sinulle, jos haluat sen olevan niin.

Anna itsellesi lupa pitää taukoa. Anna itsellesi lupa hidastaa myöten, keskeyttää, ja vain yksinkertaisesti olla.

On vilpittömästi toivovat, että sinulla löytää jälleen iloa, terveyttä ja rakkaus elämään. En tiedä mitä tapahtuu matkalle; kukaan ei tiedä, kuinka kauan kukin meistä on, syöpään tai ilman. Tärkeintä on, että me maistella sitä. Muista, elämä on elämistä varten.

Kaikki onnea teille.