Astma ole mitään hauskaa. Näiden vihjeiden vähentää Astma Problems
VINKKI!
Tulisi välttää tupakointia kaikin keinoin ja altistuvat höyryt ja hajusteita jos sinulla on astma. Tämä tarkoittaa sinun pitäisi pysyä erossa kaikista tupakkatuotteita ja huolellisesti töitä haet, varsinkin tehtaissa, sillä saatat altistua haitallisille savua tai höyryjä.
Olet juuri saanut astma diagnoosi ja ovat paniikissa. Ei ole tiedossa parannuskeinoa astma. Mutta ei ole mitään syytä uskoa, että sinun täytyy antautua astma, tai että sillä on vallata elämäsi. Tämä artikkeli selittää joitakin hyödyllisiä vinkkejä, jotka voivat tukea voit hallita astma diagnoosi.
VINKKI!
Koskaan tupakoi lapsen astma, tai voit tappaa heidät! On pitkä lista ympäristön astman aiheuttajia, ja tupakansavu on yläosassa sen. Älä myöskään anna lapsen ympärille muille, jotka tupakoivat.
Hyvä neuvo, joka voi auttaa lasta selviytymään astma on varmistaa et koskaan tupakoi heidän ympärillään. Tupakansavu voi itse aiheuttaa astmaa näkyvän. Sinun ei koskaan tulisi laittamaan lapset tilanteeseen, jossa he altistuvat ihmiset, jotka ovat tupakointi.
VINKKI!
Jos astma, vahva puhdistusaineita tulee välttää. Puhdistus tuotteet ovat usein täynnä kemikaaleja, ja hengitys niitä kemikaaleja voi ärsyttää keuhkoja.
Astma on krooninen sairaus, joka vaatii jatkuvaa, johdonmukaista hallinta ja hoito. Aina olla hyvin varma, että olet ottaen oikean tyyppinen lääkitys tilasi jos toivoa kontrolloida sitä. On myös tärkeää saada nopeasti helpotusta lääkitys saatavilla. Lääkäri ja allergialääkäri ovat niitä lähestyä kysymyksiä sinulla on tästä taudista ja sen hoito.
VINKKI!
Jos olet huoneessa, jossa on paljon pölyä siinä älä kytke tuuletin. Astmakohtauksen voi helposti laukaista liikkuvan pölyn.
Jos huomaat tarvitse lievä astmakohtauksen, pakottaa ilmaa keuhkot, kunnes ne ovat tyhjiä. Hengitä ulos nopeasti ja kovaa. Karkottaa ilmaa keuhkoihin suurella voimalla! Hengitä sarjassa kolme tai kolme matala breaths ja yksi hengittää syvään. Kun keuhkot ovat täynnä ilmaa, voimakkaasti hengittää jälleen. Tämä menetelmä pakottaa kiinnittämään huomiota oman hengityksen ja luo tasaisen rytmin. Lisäksi se työntää ilmaa ulos keuhkoista, jotta enemmän ilmaa voi tulla. Voit yskiä tai tuottaa yskös, tämä on kunnossa, tärkein tavoite on saada hengitys takaisin raiteilleen.
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, varmista, että saat suositellun päivittäisen annoksen vitamiineja C ja E. yleisesti uskotaan, että nämä vitamiinit voivat auttaa hallitsemaan astman oireita parantamalla keuhkotoiminnan.
valmistelu ja harkinta ovat perusta mitään astman suunnitelmaa. Hyvä tuntemus miten estää astmakohtauksia ja miten hallita oireita tekee elää astma helpompaa. Tämä artikkeli on ensimmäinen askel ymmärtämiseen miten taistellaan tämän taudin tehokkaasti!