Luontaistuotteet Pain Relief
tahansa meistä on kipuja eri osa discomforts, kuten päänsärky, kipu vatsan, rintakipu, niskakipu, nivelkivut jne Yleisin vastalääkettä kipua, joka otamme yli- paikan laskuri – lääkkeitä, kuten aspiriinia tai parasetamolia. Yksinkertainen kipulääkkeitä, älä väliaikaisesti vähentämään intensiteetti kipua, mutta ne on nippu sivuvaikutuksia kuten ongelma munuaisen, happamuus, löysät liikkeen tai ummetus, pitkillä aikavälillä käyttää niitä.
Näistä syistä yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM) hoitoja luonnollinen kivunlievityksen. Näitä hoitoja, kuten jooga, meditaatio, hieronta, ja mielen ja kehon tekniikoita, voidaan käyttää yksin tai yhdessä tavanomainen lääkitys. Suurin osa vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitoja ei ole hyvin tutkittu valtavirran lääketieteen tutkijat sopimusta lääkkeitä, mutta ne ovat edelleen suosittu kivunlievitykseen.
useita vaihtoehtoisia hoitoja käytetään antamaan hoitoon erilaisia kipuja.
Joitakin yleisiä hoitoja ovat:
exercise: Säännöllinen liikunta onko se kävelyä, hölkkää uima tai allas terapia, on avain kivunlievityksen. Liikunta voi olla erittäin hyödyllinen ei-lääkitys ratkaisu kivunlievitykseen. Käynnistä käyttää ohjelmaa kuultuaan oman fysioterapeutti. Vähitellen lisätä liikkeitä.
: jooga perinteinen intialainen tiede paranemista voi hyödyttää kivunlievitykseen. Kun aloitat jooga, aloittaa yksinkertainen ja lempeä venyy. Kuten jotkut osuuksilla tai aiheuttaa voi mahdollisesti pahentaa kiputilojen tai tuoda uusia kipua ongelmia tehdä se ohjauksessa ammattilainen.
Akupunktio: Tässä menettelyssä neuloja työnnetään tiettyjä alueita kehon särkyyn, kuten selkäkipu tai päänsärkyä. Tapa akupunktio toimii lievittää kipua ymmärretään huonosti. Se ehkä lievittää kipua lisäämällä vapautumista hyvänolon kemikaaleja nimeltään endorfiinien, jotka estävät kipua. On olemassa useita raportteja merkittäviä helpotusta akupunktiolla, ainakin jonkin aikaa.
hieronta: Hieronta on useita terapeuttisia etuja ihmisille, jotka kärsivät kipua. Se tuet vapauttaa endorfiineja, mukaan American Pain Foundation, rentouttaa lihaksia ja lisää veren virtausta. Hyvin tietty hieronta voi lisätä liikerataa ja nivelet. Jos haluat hierontaa oman kivun hallinta, varmista mennä ammatillinen hieroja, jos mahdollista, joilla on kokemusta kivun hallinta.
Ruumiin Techniques: Ruumiin hoitomuotoja, kuten hypnoosi, progressiivinen lihasten rentoutumista, autogenic koulutus, kiropraktiikka manipulointia ja kognitiivinen terapia ovat tunnettuja hoitoa krooniseen kipuun. Näiden tekniikoiden avulla voidaan rajoittaa, vähentää tai selviytymään kipua lieventämällä jännittyneitä lihaksia, vähentää ahdistusta, ja muuttamalla tapaa, jolla henkilö keskittyy hänen /hänen huomionsa kipua.
Vaikka täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitoja tarjoavat luonnollinen tapa kivunlievityksen, ennen mitään näistä hoitojen kuulla lääkäriltä. Aloita aina tahansa hoidon ohjauksessa ammatillinen terapeutti.