Feel Better Now With tämä yksinkertainen ja tehokas Niveltulehdus Tips
VINKKI!
Hyvä ryhti tekevät nivelet vahvempi. Vahvempi te liitokset ovat, sitä vähemmän kipua sinun täytyy käsitellä.
Oletko käynyt lääkärillä vain saada sekoittaa vastauksia? Oletko kyllästynyt veruke kun olet tietoinen, että täytyy olla tapa tehokkaasti käsitellä niveltulehdus? Jos näin on, vinkkejä tässä artikkelissa auttaa oppimaan suuri tekniikoita käsitellä oman niveltulehdus, sekä auttaa aloittamaan taas elävänä.
VINKKI!
Vältä käyttämästä kuluneet kengät jos elää niveltulehdus. Kuluneet kengät levittää paino epätasaisesti.
Älä tee mitään lisäyksiä tai vähennyksiä ja lääkkeesi ennen lääkärin kanssa varmista, että se on turvallista. Jotkut lääkkeet eivät tule voimaan heti. Annetaan jonkin aikaa lääkityksen tarttua elimistössä, ennen kuin aloitat odottaa tuloksia.
VINKKI!
Jooga on erinomainen hoito niveltulehdus. Jooga voi auttaa vähentämään kipua tuntuu nivelissä niveltulehdus, ja se on rauhoittava, rentouttava liikunta ottamaan osaa.
Rest vasten tukeva pinta ja käyttää kämmen painaa alas ja clip . Näin sinun ei tarvitse käyttää herkkä sormin, joten se on paljon helpompi lopettaa tehtävän.
VINKKI!
Aina saa tarpeeksi unta, jos olet niveltulehdus. By saa tarpeeksi uni, elimistö saa mahdollisuuden taistella kivuliaita oireita niveltulehdus.
Ennakoivasti, ja kouluttaa itse oireesi ja parhaita tapoja käsitellä niitä. Paljon erilaisia resursseja olemassa niveltulehdus sairastuneille, paikkoja löytyy vihjeitä, ravitsemus neuvoja, ja jopa ideoita hallintaan kipua. Perusteellisesti tutkimiseen niveltulehdus, voit oppia uusia hoitoja, ja otetaan käyttöön joitakin harjoituksia ja elintarvikkeita, jotka voivat auttaa vähentämään joitakin kipua.
VINKKI!
Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholia pieninä määrinä ei ole negatiivista vaikutusta. Itse asiassa jotkut tutkijat sanovat, että alkoholin pieninä määrinä voi todella auttaa vähentämään oireita hieman.
Pidä nivelet mielessä. Living with niveltulehdus tarkoittaa, että pienintäkään elettä käytetään pienellä tehtävä voi aiheuttaa kipua. Pyydä apua toiselta käyttäjältä tai siirtää kohteita vetämällä kuin yrittää poistaa niitä. Guard itsesi raivostuttaessaan niveliä tarpeettomasti ja aiheuttaa tarpeetonta kipua.
VINKKI!
Yrittää pitää päiväkirja on kärsit oireita niveltulehdus. Se voi auttaa pitämään kannettavan tallentaa ruokavalion ja oireet, onko tietyissä elintarvikkeissa voi olla vastuussa oman ihosi huononee.
Siirry terapiassa. Ihmiset, joilla on niveltulehdus voi olla vaikeaa hetkellä omasta, joten hoito voi olla hyödyllistä muistuttaa, että et ole avuton. Masennus on tavallista keskuudessa niveltulehdus sairastuneille. Osallistuvat hoito on erinomainen tapa käsitellä tätä huolta ja puhua muille, jotka ymmärtävät.
VINKKI!
Jos niveltulehdus, sinun tulisi välttää yllään korkokenkiä, tai mitä tahansa kenkiä jotka ovat epämiellyttäviä. Ei ole väliä missä kehon oman niveltulehdus sijaitsee, epämiellyttävä kengät tekee kävelet epänormaalisti, joka voi olla negatiivinen vaikutus oman niveltulehdus.
Voit edelleen nauttia monia toimintoja aiemmin nauttinut kun opit hallita kipua ja rajoitukset niveltulehdus. Ota nämä vinkkejä ja käyttää niitä pystyttäisiin paremmin niveltulehdus; alkaa käyttää niitä tänään.