My Friend sanoo Nyrjähdyksiä & Kannat ovat samat, onko tämä totta? – Vastauksia Here
Teinkö nyrjähdys tai venähdys polveni? Oletko kysynyt itseltäsi yksi näistä kaksi kysymystä? Sitten lukea joitakin hyödyllisiä tietoja alla … Olet ehkä loukkaantunut polvi seurauksena nopea kierre tai kääntyä. Ehkä polvi joutui asentoon, joka oli hankala ja nyt on kipua … Katsotaanpa katsomaan erot nyrjähdys ja kanta antaa teille joitakin hyödyllisiä information.Stretching yhteen tiettyyn suuntaan voi korostaa nivelside, joka on yrittää pitää polvi paikallaan. Kun nivelside on venytetty tai on repeämä, tämä tunnetaan ”nyrjähdys”. Nämä nivelsiteet, ovat paksuja bändejä ruston kiinnittää luu luuhun. Esimerkkejä joistakin nivelsiteiden että sinulla on polvi ovat Anterior cruciate nivelside (ACL) ja Posterior cruciate nivelside (PCL). Tavallisia oireita, joita saattaa ilmetä on nyrjähdys kuuluu, turvotus polven, mustelmia, epävakaus ja kivuliaita liikkeitä. On olemassa kolme laatuja nyrjähdyksiä; laadut 1,2 ja 3. asteen 1 nyrjähdys venyttää mukana nivelside, mutta älä revi kuituja; grade 2 nyrjähdykset ovat vakavampia ja repiä kuidut, mutta nivelside tekee säilyvät ennallaan; ja lopuksi 3. asteen kyyneleet täysin häiritä nivelside ja se ei enää intact.Strains päinvastoin, ovat vammat, joissa jänteet ja lihakset. Jänteet ovat kudoksia, jotka yhdistävät lihakset luita. Riippuen tasosta vamman vakavuuden, kanta ehkä yksinkertaisen overstretch jänne tai lihas, tai voit olla kärsii osittainen tai täydellinen repeämä. Arvosana 1-kanta on lievä ja liittyy vahinkojen arvo lihassyiden. Paranemisprosessia voi kestää jopa 2-3 viikkoa, seurauksena. Vuonna grade 2 kantaa, on kohtalainen vahinkoa lihas tai jänne, vaikka se ei ole täysin revennyt. Tämä paranemista on pidempi ja voi kestää jopa 3-6 viikkoa. Lopuksi on 3. asteen kanta, on enemmän vakavia vammoja ja sisältää täydellisen repeämä. Parantumisaikaan saattaa kestää jopa kolme kuukautta ja se voi sisältää tarvetta leikkaukseen. Jänteet yleensä eivät parane niin nopeasti, koska ne ovat enemmän huono verenkierto, verrattuna muihin kudoksiin body.The käytön matalan profiilin polvi ahdin, voi tarjota mielekästä, jos sinulla on venähdys tai kireät polven. Polvi housunkannattimet voi auttaa sinua tuntemaan vakaampi auttamalla poistamaan liiallinen liikkeitä, jotka aiheuttavat kipua, mikä antaa sinulle enemmän luottamusta päivittäistä toimintaa.