Krooninen sairaus

Ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus etsivät jatkuvasti keinoja lievittää niiden kipua. Yksi tapa lievittää tai jopa estää se läpi niveltulehdus ruokavalio. On joitakin niveltulehdus ruokavalioita, jotkut ihmiset vannovat, mutta ei ole koskaan todistettu tehdä eroa. On joitakin ruokavalioita, jotka selvä ero mukaan terveydenhuollon asiantuntijoiden.

Ensin hyvin katsomaan joitakin niveltulehdus ruokavalioita jossa Theres vähän tai ei lainkaan näyttöä siitä, että ne todella tehdä ero. Yksi yleisimmistä niveltulehdus ruokavalion on poistaa perunat, tomaatit, munakoisot, ja useimmat paprikat. Vaikka ruokavalio tapana tehdä mitään pahaa, se has not todettu vaikuttavan niveltulehdus lainkaan. Toinen niveltulehdus ruokavalio pyritään vähentämään hapot niitä kehon poistamalla sokeri, kahvi, punainen liha, useimmat jyvät, pähkinät, ja sitrushedelmiä.

Sen tarkoitus seurata vain yksi kuukausi. Ihmiset voivat tuntea paremmin, koska he laihtua joka vähentää stressiä niveliin, mutta taaskaan ei ole todisteita tukemaan tätä. Lisäksi se sulkee monet C-vitamiinin lähteitä, joka on välttämätön taistelussa niveltulehdus. Juominen vihreää teetä on osoitettu vähentävän vaikutuksia nivelreumaa hiirillä, mutta ei ole olemassa vakuuttavia tuloksia ihmisen tutkimusten vielä. Hain rusto on tarkoitus lievittää niveltulehdus. Eläinten ja lab tutkimukset osoittavat lupauksen, mutta ei ole ihmisen tutkimuksia tukemaan tätä vielä.

Ei avulla katsomaan joitakin niveltulehdus ruokavalioita, jotka on osoitettu toimivan. Vaihtaminen rasvat voivat vähentää tulehdusta. Eating rasvoja löytyy punaista lihaa ja siipikarjan on todella osoitettu lisäävän tulehdus. Siirtyminen kylmän veden kalat voidaan vähentää tulehdusta. Käyttämällä maissi, saflorin, auringonkukan ja öljyt auttaa myös. Toinen niveltulehdus ruokavalio on ASU (avokado-soija Saippuoitumattoman). On osoitettu, lievittää nivelrikon, edistää ruston, ja vähentää potilaiden täytyy NSAID kivun kontrolloimiseksi.

Ginger on osoitettu helpottaa kipua ja tulehdusta sekä suojaavat mahalaukun maha-suolikanavan vaikutuksia käyttäneet tulehduskipulääkkeitä. Glukosamiini on täydentää, joka lievittää kipua joillakin potilailla, joilla on nivelrikko. Se auttaa kehon rakentaa rustoa, mutta voi kestää jopa kaksi kuukautta nähdä vaikutuksia. Jos olet allerginen äyriäisille, tarkistaa lääkäriltä ennen tätä, koska se on peräisin rapu, hummeria tai katkarapuja kuoret. Ennen minkään täydentää keskustele lääkärisi kanssa, sillä jotkut voivat häiritä tai pahentaa sivuvaikutuksia lääkkeesi.

Tietenkin paras niveltulehdus ruokavalio on hyvä vanhanaikainen hyvin tasapainoinen ruokavalio. Syö 5-9 annosta hedelmiä ja vihanneksia, ja mene helposti rasvoja ja kolesterolia. Sydän terveellinen ruokavalio on erityisen tärkeää potilaille, joilla on nivelreuma kuten tutkimukset ovat osoittaneet, että tauti ja sydämen vajaatoiminta. C-vitamiini on hyvä korjaukseen kehon kudoksiin. D-vitamiini auttaa kalsiumin imeytymistä, rakentaa luumassa, ja ehkäisee luukatoa.

Kalsium auttaa vahvistamaan luustoa. Jos olet lääkitystä, kysy lääkäriltäsi, jos hän /hän kehottaa ottamaan vitamiineja. Jotkin lääkkeet voivat luoda vitamiineja ja kivennäisaineita puutteita. Kun olet valinnut niveltulehdus ruokavalio, muista puhua lääkärin niin erilaista niveltulehdus on erilaisia ​​tarpeita.