Flunssan
Tervetuloa uusi vuosi, ja vielä toinen kylmä kausi. Jos olet kuten useimmat aikuiset, saat todennäköisesti on kylmä kahdesta neljään kertaan seuraavan 12 kuukauden aikana. Lapset, erityisesti preschoolers, on se vielä pahempaa, saada peräti kahdeksan 10 vilustuminen annually.Although useimmat vilustuminen ei pidetä vakavia sairauksia, he varmasti voivat vaikuttaa mitä tunnet ja toiminta. Se voi olla miksi nonprescription huume osa useimmat kaupat on täynnä potentiaalia vilustumislääkkeitä. Silti kaikki tuotteet ovat tehokkaita. Jotkut saattavat aiheuttaa terveysriskejä, jos he otettu virheellisesti, muiden lääkkeiden kanssa, tai jos käytössä on tiettyjä sairauksia. Saat lisätietoja flunssan ja joitakin suosittuja hoitoja, lukea on.CATCHING COLDSHundreds viruksia, erityisesti rhinovirukset, voi aiheuttaa mitä kutsutaan flunssan. Vaikka nenän eritteitä karkottaa aivastaa tai yskää voi levitä kylmä viruksia, nämä virukset usein pyydetään ottaa kädestä käden henkilön kanssa, jolla on kylmä tai käyttämällä jaettuja objekteja, kuten doorknobs, tietokoneen näppäimistö tai puhelimia. Kun koskettaa suun, nenän tai silmien kuluttua altistumisen kylmä virus, voit hankkia cold.Colds usein tapahtua kylmän sään kuukautta-tosiasia, että on saanut monet uskomaan, että altistuminen viileämpää lämpötilat voivat aiheuttaa tämän sairauden. Mutta tämä on myytti. Sen sijaan, kun lämpötila dip, useimmat ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa, jossa ne on yleensä lähempänä, enemmän pitkäaikaiseen kosketukseen muita, jotka saattavat olla sick.TELLTALE SYMPTOMSThe oireita flunssan ilmaantuvat yleensä noin kolmen päivän ajan altistumisen virus. Vaikka oireet vaihtelevat, yleisimmät ovat vuotava tai tukkoinen nenä, kutiava tai kurkkukipu, yskä, aivastelu, vetistä silmät. Lievä särky tai lievä päänsärky, lievä väsymys ja matala kuume (alle 102F) .RELIEVING SYMPTOMSThere n ole parannuskeinoa flunssan. Itse asiassa, antibiootteja, joita käytetään hoitamaan bakteeri-infektioita ovat hyödyttömiä kylmyydeltä viruksia ja nonprescription lääkkeet eivät ole olleet näytä lopettaa vilustuminen juoksemasta niiden luonnollista. Mutta on korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa oireiden lievitystä. Tässä viimeistään joitakin suosituimmista vaihtoehdoista: 1. Nesteet. Juomalla runsaasti nesteitä, kuten pelkkää vettä, mehua, kirkas liemi ja kyllä kanakeitto auttaa löysää limaa, joka voi aiheuttaa ruuhkia ja auttaa kuivumisen estämiseksi. Lämmin nesteitä voi myös auttaa helpottamaan kurkkukipu. Kuitenkin, etteivät kaikki nesteet ovat melko niin hyvä. Alkoholi ja kofeiinia kahvin ja virvoitusjuomien voi tehdä nestehukka lisää likely.2. Kosteus. Käyttämällä viileä-sumu ilmankostutin, kallistuu yli kulhoon tai upota kuumaa vettä pyyhkeellä yli pään, tai hengitys höyryävän ilmassa luoma kylpyhuone suihkulla ovat kaikki tapoja kostuttaa ilmaa ympärillä ja ruuhkautumisen ja yskää. Jos käytät ilmankostutinta, mutta vaihda vesi päivittäin ja puhdista laite vähintään kolmen päivän välein estää homeen kasvua, sieni tai bacteria.3. Kipulääkkeiden voidaan alentaa kuumetta tai lievittää kipua kurkkukipua tai headache.4. Decongestants. Turvotusta nenän sumutetta tai putoaa apua ruuhkautumisen kutistuu turvonnut kudos nenän. Mutta käytetään enemmän kuin kaksi tai kolme päivää, ne voivat aiheuttaa tulehdusta limakalvojen ja pahentaa ruuhkia. Haluat ehkä kokeilla suolaisen nenä putoaa tai nenän sumutetta torjumaan tukkoinen nose.SEEING DOCTORCommon vilustuminen häviävät yleensä noin viikossa ja eivät yleensä edellytä lääkärin hoitoa. Kuitenkin, jos oireet tuntuvat vaikeita tai useamman flunssan kaltaisia, korkea kuume, särky ja ruokahaluttomuus-nähdä lääkärin. Reseptilääkkeet viruslääkkeiden saattaa vähentää vakavuus ja kesto influenssa, mutta ainoastaan siinä tapauksessa, ensimmäisten 48 tunnin alkamisen jälkeen flunssa symptons. Jos säännöllinen kylmä symptons eivät ajan myötä, tai alkaa pahenevat, ehkä ovat kehittäneet toisen tartunnan, kuten keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume tai sinuiitti. Näissä tapauksissa, lääkärin attention.PREVENTION TIPSColds on vaikea estää. Mutta nämä varotoimia voi auttaa vältellä viruksia, jotka tekevät sinut sairaaksi: 1. Pese hyvin. Käsien pesu saippualla ja lämpimällä vedellä on osoitettu olevan tehokkain tapa vähentää kylmän riskejä. Jos et voi saada pesuallas, alkoholi-pohjainen käsi sanitizers ovat hyvä alternative.2. Säännöllisesti puhdas pinnat ja jaettujen objektien desinfiointiaineella suihkeita tai pyyhkeet. Virukset voivat elää jopa useita päiviä työtasot, puhelimet vastaanottimet tai tietokoneen keyboards.3. Rajoitetaan altistumista toisia vilustuminen kun mahdollista. Lisäksi yritä välttää jakaminen juomalasit, ruokailuvälineet, tai käsipyyhkeet, erityisesti jonkun kanssa, joka on sick.4. Hyvän terveyden ylläpitämiseksi tapoja. Syöminen hyvin tasapainoinen aterioita, saada tarpeeksi lepoa ja käyttävät säännöllisesti auttaa immuunijärjestelmän pysyä terveenä, joten se voi tehokkaammin torjua kylmä viruksia ja muita infektioita.