Krooninen sairaus

Modern Päivä olo on tullut erittäin vaativa. Työskentely erittäin kilpaillussa ympäristössä, lasten parissa varttuvat eri maailmassa, ja yksinkertaisesti yrittää saada mukaan on tullut valtava tehtävä. Saatat tuntea painetta on tulossa alas teitä kaikkialta, ja tarvitset ”stressi ratkaisu”. Vaikka olemme kaikki erilaisia ​​luonteeltaan, kiitos kasvatuksesta ja ominaisuudet, jokaisella on raja kestävyyttä. Vaikka yksi henkilö voi näyttävät selviytyä helposti, seuraava (samanlaisessa tilanteessa) voisi olla partaalla hajottaa. Valitettavasti se ei ole yksinkertainen prosessi verrata kaksi elämää: Vaikka painostus tahansa tilanteessa ei voi olla liikaa, pahentaa vaikutus muiden näkymätön stressitekijöiden voi jättää yksi henkilö kykene selviytymään. Kykyäsi selviytyä, tai odotuksia pysty selviytymään, ei tulisi perustua yhden tilanteen. Sinä olet ainoa, joka voi laskea tarkasti, mitä vaikuttaa sinuun, ja missä määrin. Sinä olet ainoa henkilö, joka tietää, mitä on elää, ja mitä reaktioita kuhunkin tai tietyssä tilanteessa voi olla. Kaikista ihmiset, tiedät parhaiten siitä epätavallinen herkkyys erityiskysymyksiä tai tilanteita. Esimerkiksi, jos sinulla on pelko korkeudet, seuraava henkilö, vaikka hän voi jakaa fobia, ei todennäköisesti kärsii siitä samassa määrin. Sinä yksin tietää, kuinka huonosti se vaikuttaa you.In jotta keksiä ”stressi ratkaisu”, sinun on ensin määriteltävä ongelma. Tee lista kaikista asioista, jotka edistävät stressiä, tai laukaista luonnoton reaktioita. Kun olet nämä kirjoitettu, sinun täytyy tunnistaa, mitkä näistä ovat syitä, ja mitkä niistä ovat reaktioita. Kun olet tehnyt, että voit purkaa on toimintatavasta.