Krooninen sairaus

Even jos haluat tupakoida ulkona kodin tai vain savua kotona, kun lapset eivät ole paikalla, olet edelleen altistamalla ne myrkkyjä. Uusi tutkimus osoittaa, että tupakansavu saastuminen viipyy jälkeenkin savuke sammuu, ilmiö tutkijat nimeltään kolmannen käden smoke.When poltat, myrkylliset hiukkaset tupakansavusta joutuu hiukset ja vaatteet. Kun kosketuksissa vauva, lapsi joutuu kosketuksiin nämä myrkyt, vaikka et tupakointia klo time.Particulate asia tupakansavulta on todistettu myrkyllisiä. Se sisältää 250 myrkyllisiä kaasuja, kemikaaleja ja metallit – sisältävät syaanivetyä, hiilimonoksidia, butaani, ammoniakki, tolueeni, arseenin, lyijyn, kromin, kadmiumin, ja polonium-210 (erittäin radioaktiivista karsinogeeni) .Small lapset voivat olla erityisen alttiita kolmansille tupakansavulle altistuminen, koska ne ryömiä ja pelata mahdollisesti saastunutta pinnoille kuten tyynyt, matot ja lattia. Myrkyt voivat saada kätensä ja voi sitten nieltäväksi. Dr. Mercola kommentit: Third tupakansavulle – muodossa myrkylliset hiukkaset kiinni hiukset, vaatteet, matot ja muut materiaalit sisällä kodin – voivat edistää kehon myrkyllisiä kuormitusta. Jotkut lukijat ovat kommentoineet yhteisössä Kommentit alla, että tämä kuulostaa levottomuutta, mutta vaikka kolmannen käden savu ei saa myrkyttää sinua suoralta kädeltä, se voi silti olla haitallista.

Tosiasia on, että elimistö on pommitetaan myrkkyjä joka päivä. He ruoan, veden ja ilman, sekä inerteissä esineitä kuten sohva ja seinä-seinään matot. Kun törmätä huoneeseen, hiukkasia, jotka ovat kiinni vaikkapa maton nousee ilmaan, jossa voi sitten hengittää sisään.

Pikkulapsille, riskit suurennettu, koska ne eivät ainoastaan ​​hengittää partikkelit ilmasta, mutta nielemään niitä jälkeen indeksointiin tai leikkivät lattialla (ja laittoi kätensä suuhun).

Ovatko riskit kolmannen tupakansavulle niin vakava kuin niillä, tupakansavulle?

mennessä useimmat kaikki tietävät riskit tupakansavulle. Lapset, jotka kasvaessaan tupakoitsijoita kotinsa kolme kertaa todennäköisemmin keuhkosyövän heidän myöhempinä vuosina kuin ne lapset, jotka tulevat savuton koteihin. Ja lapset, jotka hengittää tupakansavulle ovat todennäköisesti kärsivät keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja muut keuhkosairaudet, kun taas ne, joilla on astma ja jotka hengittävät tupakansavulle on enemmän astmakohtauksia.

Tupakansavu myös osuus peräti neljäsosa keuhkosyöpätapauksista tupakoimattomien. Epäilen, että riskit kolmannen käden savu ovat myös merkittäviä, mutta on paljon vaikeampi paikantaa ja todella viittaavat tiettyihin sairauksiin.

Yhdysvalloissa, lähes 24 prosenttia miehistä ja 18 prosenttia naisista on tupakoitsijoita, mukaan uusin kehitys Tobacco Käytä raportissa American Heart Association. Ja vaikka epäilen, että monet teistä, jotka lukevat tämän uutiskirjeen eivät tupakoi, siinä on todennäköisesti rakastettusi tekee.

Arviolta 70 prosenttia tupakoijista sanoo he haluaisivat lopettaa, mikä olisi järkevä valinta ottaen huomioon monet terveysriskit. Tilastot arvioivat, että aikuisille tupakoitsijoille lyhentää elämäänsä keskimäärin 14 vuotta, ja koska toisen ja kolmannen käden savu voi lyhentää elämää niiden ympärille samoin.

Se sanoi, vaikka tupakointi ei tietenkään ole terve, se ei ole syy ehkäistävissä sairaus.

mitä todennäköisesti vaarallisempi kuin Tupakointi (ja kolmannen käden Smoke)?

Haluan tehdä itse kristallinkirkas, en suosittele tupakointi ja Ehdotan lopetus olla optimaalisesti terveenä (ja terveyden, jotka asuvat kanssasi). Kuitenkin lihavuus on liittynyt korkeampia kroonisia terveysongelmia ja huonompi elämänlaatu kuin tupakointi.

Jos olet tällä hetkellä ylipainoisia tai lihavia ja tupakoitsija, olen vahvasti siihen voit työskennellä parantaa ruokavalion ja saavuttaa ihannepainon ennen kuin yrität lopettaa tupakoinnin.

Miksi?

Jos yrität lopettaa tupakointi, kun olet vielä syöminen epäterveellinen ruokavalio, on olemassa suuri mahdollisuus olet todennäköisesti taipuvainen korvata savukkeiden joidenkin muiden ”palkita.” Ja palkita usein päätyy roskaruoka. Tupakoitsijat saavat keskimäärin 10-12 kiloa, kun ne lopettaa, osittain koska ne halajavat makeisia ja hiilihydraatteja, ja puolue koska niiden aineenvaihdunta hidastuu, kun ne ovat pudonneet tapana. Jos yksinkertaisesti korvata savukkeiden kanssa sokeripitoiset roskaruokaa, et tee terveydelle palvelusta.

Toiseksi masennus on yleinen haittavaikutus, kun lopettaa tupakoinnin, mikä tekee siitä erittäin vaikeaa tehdä mitään suuria ruokavalion muutokset ja parannuksia terveydelle tänä aikana.

Joten ensimmäinen asia tehdä, on päästä alkuun syömällä oikein ja käyttää. Voit lukea koko ohjelman, miten saada terveitä Ohjaa Health. Samaan aikaan, yleensä emotionaalinen syyt, miksi et tupakoinnin tai ei syödä oikein käyttämällä Emotional Freedom Technique (EFT). EFT auttaa selvittää emotionaalinen tukoksia järjestelmästä, mikä palauttaa mielen ja kehon tasapainoa.

Kun olet aikaan nämä elintapojen muutoksia, voit alkaa miettiä potkaise Tupakointi. Muuten, kun teet, menossa ”kylmä kalkkuna” on paras lähestymistapa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yksinkertaisesti leikkaamalla kuinka paljon poltat ei mitään alentaa syöpäriskiä.

Joten kun päätät lopettaa, täydellinen pidättyvyys näyttää olevan tehokkain strategia

Mitä voit tehdä suojata Family Until You lopettaa tupakointi?

altistaminen lapsia tai rakkaansa ja toisen tai kolmannen käden savu ei selvästikään ole optimaalinen terveyttä. Auttaa minimoimaan riskit, kun olet saada terveitä ja työ tiesi jopa lopettaa tupakointi, voit:

• savu vain ulkona (tämä estää suuri osa savun hiukkasten asettumassa kotona tai autossa ) B • Vaihda vaatteet jälkeen tupakointi, ja pese vaatteet heti, tai ainakin ilman sitä ulkopuolelta perusteellisesti

• Pese kädet tupakoinnin

• Ihannetapauksessa pestä hiukset jälkeen poltat, varsinkin jos on lapselle, joka on lähellä teitä

• Käytä laadukasta ilmanpuhdistin kotona auttaa poistamaan liikaa myrkkyjä