Terveiden elämäntapojen Voi lyhyeen Heart riskit diabeetikoilla
Vain kaksi kuukautta terveellisen elin luokat voivat merkittävästi vähentää riskiä yhteisen diabeteksen komplikaatioita, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, aivohalvaus, raajojen amputaatio ja mikrovaskulaarisia komplikaatioita, kertoo tutkimus.
Tällä hetkellä lähes 30 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii diabetes ja yksi kolmesta edeltävästä diabetes. Yhteisön perustuvat toimet tarjoavat sosiaalista tukea ja antaa erityisiä ohjeita, jotka auttavat siirtämään potilaat osaksi terveellisiä elämäntapoja, paljasti tutkimus. Joissakin tapauksissa se mahdollistaa myös potilaita vähentämään lääkitystä.
Sixteen kahden tunnin luokkaa tehtiin, jotka keskityttiin perusteet terveiden elämäntapojen vähentää merkittävästi sydän- liittyviä riskejä tyypin 2 diabetes ja huiman verensokerin tasot aikana paasto, tutkijat sanoivat.
osallistujat otettiin sijoitukset Complete Health Improvement Program (CHIP) – edullinen, elämäntapa rikastusohjelmansa tarkoituksena on vähentää taudin riskitekijöitä hyväksymällä paremman terveyden tavat ja asianmukaiset elämäntapa muutoksia.
pääpaino siru kulutuksesta koko elintarvikkeet, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä ja kahdeksan 10-unssi lasillista vettä päivässä.
”Tämä tutkimus tukee osteopaatin filosofian lääketieteen, mukaan lukien ruokavalio ja liikunta ovat tehokkain reseptien lääkärit voivat antaa potilaille kamppailee elämäntapaan sairauksia, kuten tyypin 2 diabetes ”, sanoi Jay Shubrook, diabeteksen klo Touro yliopistossa Kaliforniassa.
” mutta elintapojen muutokset vaativat enemmän sitoutumista kuin ottaa pilleri, minkä vuoksi ohjelmia, kuten Chip ovat niin hyödyllisiä ”, hän lisäsi.
Osallistujat, kun CHIP luokat, laski merkittävästi yhteensä kolesteroliarvot (9,6 prosenttia), paasto glukoosi (9 prosenttia), painoindeksi (3,7 prosenttia) ja systolisen verenpaineen (5,7 prosenttia), paljasti tutkimus julkaistiin Journal of American Osteopathic Association.
CHIP myös antaa osallistujille konkreettisia opetusta, joka vie mielen, kehon ja hengen lähestymistapa terveellistä elämäntapaa. Ohjelmat kuten CHIP harjoittavat ihmiset pyrkiä ja päästä parempaan terveyteen, kun taas valmistelee osallistujat rakenteen kanssa, sitä on edelleen terveellistä elämäntapaa tulevaisuudessa, selitti Shubrook.
retrospektiivinen Tutkimuksessa arvioitiin 2011-2014 kerättyihin 110 potilasta kuudesta Ohion yliopistossa Chip ryhmiä 11 Appalachian maakunnissa, joissa esiintyvyys diabetes on yli seitsemän prosenttia suurempi kuin kansallinen keskiarvo.