Krooninen sairaus

1. Kuntoilu – Jatkuvat pitää hyvässä kunnossa auttaa taistelussa huono iho torjumalla off-toivotut ahdistusta tasolla, joka usein aiheuttaa negatiivisen itsetunto ja masennus. Kuitenkin joitakin takeita on oltava paikallaan vähentää mahdollisuuksia akne, jotka voivat johtua käyttää rutiininomaisesti rutiineja. Katso mitä laitat elimistössä liittyvät vaatteet, urheiluvälineitä ja laitteet.

Esimerkkinä, tiukka lycra ja nailon liikunta asut saattaa näyttää hyvältä elokuvissa ja myös lehden mallit , mutta jos olet sovelletaan akne ongelmia, välttää nämä synteettiset kankaat, jotka todennäköisesti ansa kehon kosteus ja lämpö tuottavia bakteereja vimma. Valitse sen sijaan löysät vaatteet rakennettu puuvillasta tai luonnollista sekoituksia sallii enemmän ilmaa päästä kehosta.

Kun olet valmis harjoittelemaan ulos vaatteiden märkä hiestä tai vesiympäristön tapahtumia. Suihku ja muuttuu kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, too. Likainen päähineet, esimerkiksi voi ärsyttää otsa riskialueilla akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat omalle pesukone harjoittelun jälkeen.

2. Cosmetics – Jotta pore-tukkeutumisen ja ihoärsytystä, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin akne, joka voi saada aikaan akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat olla hilseilevä mineraali nimeltä kiille voi mahdollisesti aiheuttaa ihon levottomuus ja tukkia huokosiin. Muut lisäaineet väriaineita, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​reaktiot ovat kivihiilitervan johdannaiset, carmine ja raskaan kerma punastuu.

Lisää ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät käyttämällä huulikiilto, joka edistää mattapintainen sijasta kiiltävä vähemmän pore-tukkeutumisen; Huomaa enemmän kiiltoa, sitä enemmän sitten comedogenic sisältöä ja sitä enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin säännöllistä voiteet ja pehmittävät aineet, eli ne ovat enemmän mahdollisuus tuki huokosia sisällä ympäröivät kasvojen alueilla.

3. Ruokavalio – Tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio ei tule olla syy joko syy tai hallinnassa akne. Kuitenkin mikä sopii akne ehkäisevä hoito on tämä: mikä on paras elin on paras ihoa, varsinkin kun iho on varmasti suurin elin oman kehon. Muista siis katsella oman ruokavalion ja kuluttaa terveitä vitamiinien, kivennäisaineiden lisäksi muita lisiä. Tämä auttaa torjumaan ja auttaa valloittaa akne purkautuminen.

4. Hygienia – Terve iho hoito sisältää mitään kovia hankaamista tai yli-pesu, koska tämä tuottaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, tukkeutumisen huokosiin samanaikaisesti. Tuotteita hellävarainen hilseily ainesosat ovat OK käyttää; eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmä kuoren palaset voivat mahdollisesti repiä ihoa. Ja ohittaa juominen tuotteet kun mahdollista; nämä voivat ottaa pois pintakerros ihoa ja aiheuttaa rauhaset tuotteeseen enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin tässä prosessissa.

Jos et spot akne-levoton alueilla, Älä sotke heidän kanssaan. Muista, että nämä ovat todennäköisesti aina olleet viikon tekeillä, ja puristamalla tai poiminta viat voidaan pakottaa tartunta-alueella taantuvan takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueen ja mahdollisesti jättää arpi. Jos mahdollista, hakemaan apua terveydenhuollon ammattilainen vaihtoehtoisia hoitoja.

5. Parranajo – Parranajotarvikkeet molemmilla sukupuolilla on ehdottomasti hyvä tapa kuorinta tai poistamalla vanha iho roskat, jotka voivat auttaa ehkäisemiseksi ja leviämisen akne sijaan jättää vielä tukkia huokosiin. Yhdessä hieman valoa akne tapauksissa jo meneillään, parranajo voi auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueille, joilla on infektio tai korkea inflammatorinen aktiivisuus (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), Eivät aja. Tai vähintäänkin, alkaa käyttää partavaahtoa herkälle iholle!

Klikkaa tästä päästä eroon akne Right Now!