Foods Vältä ennalta Diabeettinen Diet
Voisi ajatella, että menee orgaaninen jos olet diagnosoitu diabeteksen esiaste on suuri. Loppujen lopuksi hedelmät ja vihannekset ovat todella joitakin parhaista lähteistä terveyden antaa ravinteita. Jotkut eivät kuitenkaan ole kovin paljon suositeltavaa kulutukseen ennalta diabetespotilaan.
Pre-diabetes on sairaus, joka on ennen täysimittainen diabetes. Se on tyypillistä korkea glukoositaso. Lääkäriin on paljon tarvitaan estämään sen paheneminen ja tulossa diabetes. Pre Diabetic Diet, vaivaaman yksilön mainittu ehto on oltava hyvin varovainen, mitä hän syö. On joitakin terveellisiä elintarvikkeita, jotka eivät ole suositeltavaa ennalta diabeetikoilla syödä. Yksinkertaisia hiilihydraatteja on vältettävä aina; nämä tuottavat elintarvikkeiden cravings ja aloittaa painonnousu.
Joitakin esimerkkejä yksinkertaisia hiilihydraatteja ovat:
-a a a    pöytä sokeria ja hunajaa
-a a a a a Keksit, kakut, ja jotkut vanukkaat
-a a a a a Suklaa, makeiset, ja toffee
-a a a a a Jam ja tuhertaa
-a a a a a Mint ja keitettyjen makeisten
-a   a a   Virvoitusjuomat ja suolakurkkua
Hedelmät koostuu enimmäkseen yksinkertaisia hiilihydraatteja ovat:
-a a a a a Apples
-a a a a a Musta marjoja ja mustaherukoita
-a a a a a kirsikat ja karpalot
-a a a a a Greippi ja kiivi
-a a a a a Meloni, appelsiinit ja persikat
-a a a a a luumu, vadelma ja mansikka
Foods yksinkertaisia hiilihydraatteja ovat pohjimmiltaan terveyttä uhkaavat henkilö, jolla on korkea glukoositaso. Hedelmät edellä on todettu, voidaan kuluttaa ennalta diabeettinen yksilön, mutta vähintään. Hedelmät, jotka sisältävät enemmän yksinkertaisia hiilihydraatteja eivät välttämättä luo mielihaluja, mutta ne eivät sisällä sokeria. Ja sokeri on mitä ennalta diabeetikoilla tulisi välttää.
Sisällytä Pre Diabetic Diet monimutkaisia hiilihydraatteja sijaan. Ne ovat vähemmän todennäköisesti tuottaa painonnousua ja mielihaluja. Monimutkaiset hiilihydraatit lisätä energian tasoa, ja tämä on erittäin hyvä terveyden ylläpitoon. Ne auttavat kehoa käyttää jopa suurin osa sen varastoitu rasvaa ja energiaa, ja ne ovat vähemmän todennäköisesti nostaa verensokeria.