Miten käsitellä Ahdistuneisuus Vaikka Driving
Miljoonat ihmiset kärsivät paniikkihäiriö ja jonkinlainen paniikkihäiriö tulee ulos ajettaessa autoa tai ajoneuvoa. Se tekee jotkut ihmiset lopettavat ajo- ja antaa jonkun muun ajaa niitä. Mutta kaikilla ei ole varaa palkata kuljettaja tai joku ajaa heidät ympäri, on tapauksia, jotka sinun täytyy ajaa, ja jos olet ahdistuneisuushäiriö, sinun täytyy oppia, miten käsitellä ahdistusta ajon.
ahdistus ajon jonkinlainen tilannekohtaista ahdistusta. Henkilöt, joilla on ahdistuneisuushäiriö on voimakas pelko siitä irrationaalinen asioita. Jotkut ovat pelko ratsastus hissiä, pelko suljettujen tai umpikujaan alue ja sinun tapauksessa ahdistus iskee ajon. Ahdistuneisuushäiriö liittyy oireita kuten hikoilu, vapina, tunne tukehtuminen, huimaus ja sydämentykytys. Sinun täytyy oppia käsittelemään ahdistusta ajon ja ohjata pelkoja.
ahdistuneisuus hyökkäys tapahtuu, kun painostetaan ajon ja se on kuin aiot häipyä. On olemassa erilaisia pelkoja vaihtelevat rajan siltoja, loukkuun liikenteessä, tavallisen onnettomuuden tai ehkä niin yksinkertainen kuin loukkuun ajoneuvon sisälle yksin. Ahdistus on yleinen tunne ja hyödyllistä pitää teitä varpaat edessä vaaraa, mutta jos tämä tunne tulee vastuu ja estää sinua toimimasta normaalisti, niin se on sairaus. Sinun täytyy tehdä jotain käsitellä ahdistusta ajon ja tässä on muutamia vinkkejä:
Ota ahdistus positiivisena asiana ja ajatella, että olet pystyy kuljettaja. Tietenkin se on parempi olla rauhallinen ilman ahdistus ollenkaan, mutta jos olet ahdistuneisuus, aina sitä mieltä, että ei ole huono olla ahdistunut ja voit hallita tunteita. Oikeastaan ahdistunut kuljettajat eivät ole vaarallisia tien, koska ne ovat varovaisia ja on korkea vireystilan kuin tavalliset kuljettajia. Jos olet hyvä ajo historia, paras tapa käsitellä ahdistusta ajon on aina ajatella, että olet pystyy kuljettaja. Vahvistavat itsellesi, että olet hyvä kuljettaja ja mitään pahaa tulee tapahtumaan.
Älä painetta itse. Paniikki kuljettajat ovat ahdistuskohtauksia painettaessa ajon. Opi käsittelemään stressiä ja niin paljon kuin mahdollista löytää paikka, joka ei ole ylikansoitetuksi jotta voit vetää yli ja rentoutua, jos haluat. Välttäminen stressaavissa tilanteissa on toinen tapa käsitellä ahdistusta ajon.
kunto mielen että on aina poistua ja et loukussa. Joskus ahdistuskohtauksia kun loukussa yksin autossa tai loukkuun liikenteessä ilman, että joku teitä auttaa. Kunto mielen, että on aina poistumisen tai paeta ja et loukussa. Et tarvitse apua, voit tehdä sen yksin, ja liikenne tulee aina liikkua. Conditioning mielesi ja hylkäämällä tunkeileva ajatuksia on yksi hyvä tapa käsitellä ahdistusta ajon.
Vapaus ajaa ympäri ilman tarpeetonta pelkoa on miellyttävä kokemus siksi sinun täytyy oppia käsittelemään ahdistusta ajon ja valvoa sen käytöstä oireita. Ahdistus ei pitäisi estää sinua ajo ja nauttia elämästä. Päästä eroon ahdistuneisuushäiriö luonnollisesti käydä Panic Away
Jos haluat tietää enemmän luontaistuotteet vierailee Iso Discovery-Health and Beauty