Eikö Me Practice Health Care kotona?
harjaaminen meidän hampaita on hyväksi sydämen. Noin 12000 aikuisten tutkimuksessa julkaistiin British Medical Journal, 62% näki heidän hammaslääkäri 6 kuukauden välein ja 71% harjattu kahdesti päivässä. Vielä tärkeämpää on, tutkimuksessa todettiin, että ne, jotka eivät harjaa kahdesti vuorokaudessa 70% suurempi riski sydänsairauksiin – ja tämä havainto piti jälkeen tiedot oikaistiin muita sydänkohtauksen riskitekijöitä. Riittämätön harjaus aiheuttaa iensairauksien, joka aiheuttaa tulehduksen. Tulehdus vaikuttaa tukkeutunut valtimo, joka voi aiheuttaa sydänsairauksia. Tämä on tietoa meidän täytyy verestää – ja alas – on. Uudet tiedot on liitetty vatsa rasvaa dementia. Tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Annals of Neurology, 733 osallistujaa – keski-ikä 60 – oli MRI mitata aivojen koko ja CT mitata vatsan rasva-arvoja. Tutkimuksessa korreloi korkeampi vatsan rasvaa vähemmän aivojen tilavuus. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on vähemmän aivojen tilavuus on suurempi riski dementian. Sitten on tutkimukset osoittavat vatsa rasva lisää riskiä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen. Ottaen huomioon todisteet, siellä mitään hauskaa vatsa nauraa. Mukana on myös todisteita siitä, että solariumia ovat vaarallisempia kuin aiemmin luultiin. Tutkimus julkaistiin Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention totesi, että melanooma riski oli suurempi ihmisille, jotka ruskettunut sisätiloissa. Vuodesta kyselyt ja puhelinhaastattelut yli 2200 ihmistä, tutkijat päättänyt, että ihmiset, jotka käyttivät solariumia yli 10 vuotta, oli viettänyt yli 50 tuntia solariumia tai oli yli 100 rusketuskertojesi lisäsivät melanoomariskiä 74%. Melanooma tappaa noin 6800 ihmistä vuosittain. Koska Maailman terveysjärjestö WHO on luokitellut solariumit syöpää tiukemmat ”s-tan-deja” tarvitaan. Nukkumiseen kuitenkin, ovat turvallisia. Itse uni voi tehdä meistä älykkäämpiä ja nopeammin. Liittovaltion tutkimus 8000 perheiden seurasi lasten 9 kuukautta vanha alkuun päiväkoti. Tuona aikana vanhemmat olivat toistuvasti kysyttiin heidän lasten nukkumaanmenoa. Vanhempien lasten oli sääntöjä nukkumaanmenoa sai noin 6% korkeampi sanaston ja 7% korkeampi matematiikka. Eräässä tutkimuksessa tehty Stanfordin yliopistossa, jalkapallon pelaajat, jotka nukkuivat 10 tuntia yössä 6 viikon laski yhden kymmenesosan sekunti pois heidän 40 jaardin viiva ajan ja kokenut dramaattisesti vähemmän päivällä väsymystä. Tutkimukset kuten nämä auttavat meitä herätä unen merkitystä.