Oma tarina: ”19 vuoden jälkeen NBA, olen New Target”
Se on ollut yli vuoden, koska NBA legenda Shaquille O’Neal vetäytyi tuomioistuimessa, ja hän sanoo, ettei hän unohda sitä. Koripallo mestari on katseensa uuden tavoitteen …
Diabetes.
Kuten mitä luet? Sitten kuin meitä Facebookissa!
”On hälyttävää”, kertoo O’Neal. ”Meidän täytyy tulla yhdessä yrittää auttaa estämään taudin ja pysyä terveenä.”
Lähes 26 miljoonaa amerikkalaista on diabetes, ja toinen 79 miljoonaa amerikkalaista pidetään prediabeettisen, mukaan American Diabetes Association. Noin kaksi kolmasosaa diabeetikoille lopulta kuolee sydänsairaus tai aivohalvaus.
O’Neal, torjunta diabetes on henkilökohtainen. Hän vedettiin ratkaisun löytämiseksi nähtyään lähiomaisten taistelu sairauden hoitoon.
Nyt hän keskittyy hänen energiansa estää ihmisiä diabeteksen ensiksi.
”Lasten lihavuus pahenee”, hän sanoo. ”Ihmisten täytyy tietää ongelma ei katoa, jos otamme nyt hallinnassa.”
O’Neal vuosia ottaen luodinkestävät hänen vaihdelleet paino koko hänen 19-vuotisen NBA uran. Mutta itsenäiseksi julistautuneen ”luonnonoikku” sanoo, on aina ollut tapa hänen hulluutta.
”(Kriitikot) olisi automaattisesti sanoa,” Hän on huonossa kunnossa, ”mutta halusin vain rentoutua kesällä , hengailla perheen, ja sitten työ tieni koripallo-playing muoto ”, sanoo O’Neal. ”En ole koskaan ollut lihavia. Nytkin minun rasvaa on vain 13 prosenttia. ”
Nykyään 7-jalka pitkä O’Neal sanoo hänen nykyinen paino pysyy noin 350,” plus 10 ”, mutta myöntää se ei ole helppoa pysyä hyvällä paino ja vähentää hänen riski sairastua diabetekseen.
O’Neal sanoo rajoittaa hiilihydraatteja hänen ruokavaliosta, syö salaattia lounaaksi jokapäiväistä ja vain sortuu satunnaisesti tonttu, hänen vice. Hän myös kellottaa yksi tunti sydän toimintaa joka päivä.
”Se on eri maailma elämme nyt”, kertoo O’Neal. ”Olen aina kehottaa ihmisiä syömään terveellistä ja pyytää heitä yrittää auttaa lapsesi saada liikuntaa. Korostan tärkeää pitää ne kunnossa. Kyse ei ole ulkonäköä mutta heidän terveyttään. ”
Lisäksi tietoisuuden siitä, miten ehkäistä diabetesta kautta terveellistä elämäntapaa, O’Neal sanoo myös haluaa auttaa diabeetikoille paremmin hallitsemaan sairauden. Hän hiljattain investoineet tuotteen nimeltä glukoosi nopea tikkuja, jota hän kuvaa terveellisempi vaihtoehto diabeetikoille kun verensokeri on alhainen.