Krooninen sairaus

paras ruokavalio Astma potilaiden

Tämä artikkeli voit lukea yksi luonnollinen parannuskeinoa astma kuten ruokavalion astmapotilaiden.

sillä ihmiset jotka kärsivät astmakohtauksia usein, ruokavalio on tärkeä rooli yhdessä asianmukainen lääkitys. Astma potilaille tai niille, jotka huolehtivat heistä on oltava riittävästi idea ruokavaliossa varten astmapotilaiden jotta vakavuus voitaisiin ohjata jossain määrin.

ruokavalioon astmapotilaiden on kevyt

astmaattisia ruokavalion tulisi olla tasapainossa

vatsa ei saa ylikuormittaa tahansa varsinkin päivällisen yhteydessä. Jos vatsa on ylikuormitettu se voisi vaikuttaa astmakohtauksen.

ruokavaliossa astman potilaan tulisi sisältää kohtuullinen määrä hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja, koska nämä ruoka voisi tuottaa happoa ja tehdä potilaan tilan vakavia.

elintarvikkeisiin, jotka ovat tarpeeksi määrä emästä, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja ituja olisi sisällytettävä ruokavalion suunnitelman.

yksi perus kärki kannattaa muistaa suunniteltaessa ruokavalion astmapotilaiden on, että jalostettuja elintarvikkeita tulisi välttää niin pitkälle kuin mahdollista. Ruokavalion runsaasti vitamiineja C ja E, ja mineraaleja, kuten magnesiumia, seleeniä jne on erittäin hyödyllinen astmapotilaiden. Ne, jotka kuluttavat ruokavalio sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, beetakaroteeni, flavnoids on vähemmän mahdollisuuksia astma. Useimmat näistä edellä aineet ovat hyviä antioksidantteja, jotka voivat estää tuhoutumisen cells.Some muita kohtia muistaa suunniteltaessa ruokavalio astmapotilaan ovat following-

Sisällytä salaatteja tehdä kurkkua, salaattia, tomaatti, porkkana ja punajuuret lounasta ja illallista sekä

astmapotilaiden tulisi välttää paistettua asioita, rasvaisia ​​ruokia, suolakurkkua, makeisia, chutnies jne

Liiallinen maitotuotteita ei pitäisi ottaa mukaan astmapotilaiden erityisesti illalliskeskustelussa aikaan

astmapotilaiden pitäisi ottaa illallisen alussa vähintään 1-2 tuntia ennen nukkuva aika

Kaikki tyypit epäterveellisiä tapoja, kuten tupakointi, juominen jne olisi pysähtyi astmapotilaiden

elintarvikkeita runsaasti omega-3 rasvahappoja, kuten lohi, tonnikala, sardiinit jne olisi must-to-sisällyttää ruokavaliossa astmapotilaiden.

Siemenet kuten flaxseeds on myös runsaasti omega-3 rasvahappoja tulisi myös olla osa ruokavaliota astmapotilaiden

Jotkut ihmiset ovat allergisia tietyille elintarvikkeita, jotka voivat laukaista astmakohtauksia ne niin, että olisi vältettävä

kun asianmukaista hoitoa tehdessä ruokavalio suunnitelma astmapotilaiden voisi todella auttaa heitä hallitsemaan taajuuden ja vakavuus hyökkäys.

Article Tunnisteet: astma potilaille on, omega-3-rasvahapot, astmaa sairastavat Potilaita on, Omega-3 Fatty, rasvahapot