TRP on Psoas
Kysymys
minulla on pitkä seisoo takaisin ongelma.
lihakset mielestäni ovat kipu tuottajiin, vaan se ole todellinen ongelma. kipu on vain oire.
anyways Minulla on hyviä tuloksia käyttämällä bambukepin
työntämällä läpi abdomine löytää psoas TRP.
käytän pyyhe välillä se ei vahingoita ihoa.
mutta voi päästä uskomattoman määrän reffered kivun
kun painan kovasti
yleensä noin illacus ja alas noin IT- bändi.
, joka on pahin oikealla puolella.
vasemmalla puolella vain viittasi kipua ympäri tfl mielestäni se olisi.
olen quie bittinen auttoi selkääni ongelma kuin olen vahvasti vetoa
että monet kansat takaisin ongelmat johtuvat tai suuresti tehty
paljon huonompi kroonisesta tiukka psoas ja illacus ja sitten ql lihaksia.
anyways Olen huomannut sinä kuten olen normaalisti tunkee
abdomine noin 3 tuumaa pois navasta
alla rectus lyödä psoas. Mutta ei aina, mutta monet
kertaa, jos tulevat hieman lähemmäs sisään navasta
sanoa vain 1/2 tuuman lisää samalla
vielä rectus ja muuttaa kulmaa alkaen yleensä
diaganol paljon enemmän sivusuunnassa että saan vahva viitattu
kipua samana oikealla puolella yläpuolella harjanne
illium takana.
on, että sama psoas lihaksen viitaten kivun siellä
samoin? tai ovat Löin toiseen lihakseen ehkä ql
kynnyspistetason? tein ajatella QL voi viitata kipua siellä mutta
en ole koskaan ajatellut sitä oli mahdollisuus saada se läpi
ambdomine?
vain joka lihas tässä asennossa on tämä TRP malli viittasi kipu?
kiittää teitä etukäteen.
Vastaus
En usko kiinni bambukepin 3 tuumaa oman vatsan alueella on ratkaisu ongelmaan.
Oletko ajatellut etsien Fysioterapeutti tai kiropraktor, Hieroja?
Joskus yrittää korjata asioita itse ei ole aina paras tapa toimia.
Katso ylös ”Graston techniquea” se todella auttoi minua, kun oli samanlainen ongelma, mutta jonkun on tehdä sen sinulle …..
Good Luck.