Krooninen sairaus

Punainen liha kulutus kaksinkertaistaa riskiä paksusuolen syöpä, kertoo tutkimus; on se aika mennä kasvissyöjä vielä?

Mike Adams Health Ranger keskustelee paksusuolen syöpää ja muita riskejä ihmisen kehoon liittyvät punaisen lihan kulutusta.

Nykyinen tutkimus julkaistiin Journal of American Medical Association näyttää kaksinkertaistaa riskiä paksusuolen syöpä ihmisille, jotka ovat suurkuluttajia punaista lihaa. Tarkemmin, se osoittaa, että riski kaksinkertaistuu verrattuna niihin, jotka kuluttavat pieniä määriä punaista lihaa. Mutta miten tämä vertautuu ihmiset, jotka kuluttavat ei punaista lihaa lainkaan? Tämä on arvailua, mutta olen valmis lyömään vetoa, että suurkuluttajia punaisen lihan todennäköisesti nelinkertainen riski (tai enemmän) paksusuolisyövän verrattuna kasvissyöjiä tai ihmisiä, jotka kuluttaa punaista lihaa. Muuten, sinun ei tarvitse olla kasvissyöjä boikotoida punaista lihaa. Voit silti olla kuluttajan muita lähteitä eläinproteiinin (kala, äyriäiset, jne.) Välttäen punaista lihaa.

On paljon terveydellisistä syistä välttää syö punaista lihaa, ja suurempi riski paksusuolen syöpä on vain yksi heistä. Tyydyttyneet eläinrasvat punaisissa lihatuotteiden edistää sydänsairauksia ja ateroskleroosi. Lisäksi punainen liha voi sisältää epäpuhtauksia, kuten raskasmetalleja, torjunta-aineita ja ei-toivottuja ympäristön epäpuhtauksiin, taipumus kerääntyä rasvakudokselle lehmien, jotka imeytyvät kehon kun syö lehmän rasvaa. Ja et voi syödä punaista lihaa saamatta joitakin eläinrasvaa.

Sitten tietenkin, on mitä kutsun värähtely punaista lihaa, joka koskee homeopatia lihan tai ympäristö, jossa lehmän nostettiin. Oliko se luonnonympäristöön? Oliko lehmä saada auki kenttiä, auringonvalo ja puhdasta vettä? Vai oliko tämä lehmä nostettu osana teurastamon toiminnan tuotetaan yksinomaan tuottamaan voittoa? Jos syöt lehmän lihaa, jolle on tehty sellainen kokemus, olet vievää tuote, joka on rasittavat kielteiset kokemukset eläimen, josta se tuli.

On olemassa paljon negatiivisia vaikutuksia, jotka liittyvät kulutuksen punaisen liha, ja tämä on, miksi yhä useammat ihmiset ovat nyt luopumassa punaisen lihan ja siirtymässä terveellisempiä elintarvikkeita, kuten kalaa, vapaa-alue kanaa, tai vielä parempaa, kasvipohjaisia ​​proteiinien, kuten spirulina tai soijaa, kuten soijamaito ja tofu. Täällä saat paras suojaava vaikutus ja sairauksien ehkäisyyn, ja autatte suojelemaan ympäristöä samanaikaisesti. Loppujen lopuksi se on paljon vähemmän stressaavaa ympäristöön tuottaa ruokaa kuten kasvien kuin eläimiä.

Se kestää 10 aaria tuottamaan sama määrä punaista lihaa proteiinia kuin se tuottaa yhden hehtaarin soijapapujen. Ja tuottaa spirulina tuottaa kymmenkertaiseksi lisäystä tuotannossa soijapapuja. Joten ajattele sitä: hehtaarin viljelysmaata käytetään tuottamaan spirulina voi tuottaa 100 kertaa enemmän proteiinia kuin naudanlihaa ja punaista lihaa. Tämä on erittäin tärkeää ymmärtää, koska meidän maailman väestö kasvaa ja on entistä vaikeampaa tuottaa proteiinia vaatima väestöstä.

Nämä ovat kaikki syitä välttämiseksi eläinten ruokavalio ja harjoittaa kasvipohjainen ruokavalio. Monet ihmiset lukevat tätä jo seuraavat kasvipohjainen ruokavalio, mutta jotkut teistä, jotka ehkä harkitsee muutosta luultavasti ole varma, miten se tehdään.

Ehkä haluat vain vähentää kulutusta punaista lihaa, mutta ei luopua siitä kokonaan vielä, mikä on hienoa, koska sillä tavalla me kaikki ex-lihansyöjät joutui kasvipohjaisia ​​ruokavaliota aluksi. Harva söivät enemmän lihaa kuin minä koska Vartuin ympäristössä, jossa meillä oli kaikki punainen liha halusimme veloituksetta (isoisäni oli Karjatilalainen). Meillä oli pakastin täynnä punaista lihaa koko ajan, ja meillä voisi olla niin paljon hampurilainen, pihvi tai muu lihapaloja kuin halusimme. Olen kulutetaan suuria määriä punaista lihaa lähes 30 vuotta.

Löysin siirtymistä pois punaisen lihan olla vaikeaa aluksi. Aloitin kuluttavat vähemmän sitä ja syöminen muuta lihaa vaihtoehtoja, ja melko pian aloin katsella punaista lihaa eri tavalla, koska jos syöt vähemmän sitä, te lopulta alkaa menettää ruokahalua sitä. Ja alle vuoden, tahansa näkisin punaisen lihan ruokakauppaan, se brutto minua. Katson sitä ja ymmärrän, mikä on: kimpale lihaa viipaloitu pois ruhoja elävän olennon, joka on jauhettu ylös ja tungetaan ruutuun. Yleensä siellä on verta juoksentelee säiliöön samoin. Joka kerta kun katsoisi, että saisin tuotti ulos ja ajatella itsekseni, ”Gee, onko tämä todella mitä haluan syödä varten loppuelämäni? Tämä viipaloitu palan kuolleen lehmän?” Ja vastaus oli, ”Ei” Joten se ei kestänyt kovin kauan ennen en halua mitään punaista lihaa, ja nyt en voi kuvitella syö sitä.

Se on yksi tapa päästä eroon punaista lihaa ruokavalioosi, mutta on olemassa monia muita tapoja ja kehotan teitä kokeilla ja nähdä, miten haluat lähestyä sitä. Mutta bottom line punaiseen lihaan on, että yhä useammat todisteet tukevat käsitystä, että voit estää syöpää jatkamalla kasvipohjaisia ​​ruokavalio. Jos haluat olla terve, on aika liittyä kasvissyöjille. Ehkä jopa liittyä vegaaneille, jos on rohkeutta.

Mieti rajoittamalla tai poistamalla juontia punaisen lihan ja sen sijaan ravitsevat kehon kanssa phytonutrients, fytokemikaalit, vitamiinien, kivennäisaineiden ja jopa elävää energiaa kasveja. Niin voit olla terveellisin voit olla.