Miten saat verenpaineesi – istuen, seisten tai makuulla?
Oletko koskaan miettinyt, miksi lääkäri haluaa ottaa verenpainelukema istuma-asennossa eikä makuulla (ellei se ole välttämätöntä)? On syytä tähän. Positiosi kun tarkkailun verenpaine vaikuttaa lukema. Turkkilainen tehty tutkimus vuonna 2007, tutkijat yrittivät tarkistaa verenpaineen eri asemassa, ja se osoitti eri lukemia aikana kokeen. Oli neljä kantoja, jotka otettiin huomioon tutkimuksen aikana:
istuma-asennossa: Kun verenpaine mitattiin vasemman käsivarren taivutettu kyynärpää ja tuetaan sydämen tuolin korkeus.
pysyvä asema: yhden minuutin kuluttua tallennuksen verenpainetta istuma-asennossa, se kirjattiin pystyasennossa kanssa varren tuettu kyynärpää ja mansetti sydämen tasolla.
selälleen tai makuulla: yhden minuutin seisten, verenpaine mitattiin makuuasennossa asentoon.
selinmakuulle ristissä jalat: minuutin kuluttua jälleen verenpaine rekisteröitiin samassa asennossa jalat ristissä.
Mikä oli johtopäätös
kun kaikki käsittelyyn yksilöiden huomioon se nähtiin, että systolinen ja diastolinen paine (eli sekä ylemmän ja alemman käsittely) oli korkein, kun otetaan makuuasennossa. Siksi Tutkimuksessa todettiin, että samalla kun arvioidaan verenpaine on tärkeää ottaa potilaan asento huomioon. Myös verenpaineen mittaus tulee ottaa istuma-asennossa kanssa varret tuettu oikealla tasolla.
Tässä muutamia sääntöjä noudattaa, kun mitataan verenpaine kotona, kun yksin:
Istu mukavassa asennossa (mieluiten vieressä taulukko) jalat lattialla, selkä suorana ja kädet taivuttaa kyynärpää, lepää sydämen tasolla. Älä pidä jalat ristissä.
Seuraava Pidä kyynärvarsi pöydälle kämmenet ylöspäin.
Varmista, että olet tyhjentänyt rakko, koska täysi virtsarakko voi vaikuttaa lukemat.
Jos haluat tallentaa verenpaine joka päivä tehdä se samaan aikaan.
Älä tupakoi tai juo vähintään 30 minuuttia ennen kun verenpainetta käsittelyssä.
aina, pitää kirjaa kaikista lukemat yhdessä kellonaika ja päivämäärä.
Viite:
1: Eşer I, Khorshid L, Güneş UY, Demir Y. vaikutus kehon eri kantoja verenpaineeseen. J Clin Nurs. 2007 Jan; 16 (1): 137-40. PubMed PMID: 17181675.