Miten auttaa lapsia menettävät weight
a a a a Raportit osoittavat, että lapset nuoret kuin 5 vuotta vanha eivät alkaneet huolestua, vaikka pakkomielle, niiden paino ja muoto. Todellakin, syömishäiriöt ja merkittävästi huonokuntoinen syöminen asenteet ja käyttäytyminen ovat esiintyvät varhaisnuorten ja teini kiihtyvällä vauhdilla. Samanaikaisesti lihavuuden näille ikäryhmille ovat ylöspäin. Arviolta 1 5 lasta on ylipainoisia, lihavuuden ollessa No 1. terveysongelma keskuudessa Amerikan lapsia.
a a a a Ei ole ihmelääke, kun se tulee laihtuminen varten lapsille. Paras lähestymistapa on yleinen lähestymistapa, joka sisältää seuraavat:
Tarjota erilaisia terveellisiä välipaloja, että teini-ikäinen voi napata foorumeilla itse – erilaisia koko vehnä viljaa, erilaisia leipiä, tuoreita hedelmiä, rasvaton jogurtti jne Jos he todella rakastavat roskaruokaa, laittaa itse kotona mieluummin thana jolloin ne takeouts. Käytä laiha pihvi tehdä hampurilaiset, palvella aa koko vehnä pulla, jossa on paljon salaattia. Tee oma uuni pelimerkkejä leikkaamalla perunat paksuiksi pelimerkkejä, suihkuta valo cooking spray ja cook kuumassa uunissa. Jos he syövät koulussa, selvittää mitä valintoja ovat käytettävissä ja puhua heille parhaita valintoja tehdä. Don’t kiinni he ottavat eväät jos tämä tekee niistä epämukavaksi. Muistaa, mitä se oli kuin koulussa – lapset haluavat olla sama,  he eivät halua erottua. Pikaruokaa ei tarvitse olla lihotus – ostaa pizza pohja ja laittaa oman vähärasvainen täytettä. Sekoitetaan jonkin verran rasvaton maito, täysmaito ja säilytä sitä kannussa. Tee oma popcorn käyttäen puoleen normaalista öljyä. Jos tiedät lapsesi rakastaa tietyn annoksen, joka sisältää runsaasti rasvaa, älä leikkaa se pois kokonaan. Sisällyttää se hänen /hänen ruokavalio parin viikon välein. Tee terve limonadi sekoittamalla kolmanneksella hedelmämehua witha kaksi kolmasosaa poreileva vesi. Saada joukko jään pop muotit, täyttää ne hedelmämehua ja freeze herkullinen viileä jäätä. Rohkaise heitä käyttämään tehosekoitin tehdä omia tärisee. Käytä mitä tahansa marjojen, banaani, persikat, vadelmat, mansikat, Blenda jossa rasvaton maito ja alkuun kanssa lusikka vähärasvainen jäätelö. Saat hienostuneen välipala, sekoita kuivatut hedelmät ja siemenet – käyttävät seesaminsiemeniä, kurpitsan siemenet. Jos näet lapsi syö jotain lihotus, älä tee häly ja eivät odota heidän olevan täydellisiä. Satunnainen huono food ei aio estää heitä laihdutus. Muista eniten important asia on opettaa heille pitkällä aikavälillä hyviä ruokailutapoja. Älä vertaa lastasi kriittisesti kenenkään kanssa. Olen varma, että me kaikki muistamme kuulla niin ja niin on niin hyvä ATA kaiken, tai niin cleaver, tai niin hyvän näköinen. Lapset poimia these asioista ja mitä he kuulevat on ”miksi et enemmän kuin niin-ja-niin?” Jatkuvasti puhutaan paino /dieetti, oma tai lapsen, voi olla vahingollista. On monia tapauksia, syömishäiriöitä INA teinityttöjen jotka ovat kasvaneet taloudessa, jossa äiti on pakko Dieter. Ihannetapauksessa esitellä hyviä ruokailutapoja lapsellesi niin aikaisin ASA mahdollista, mutta muista koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Wonderful asia lapsille on, että ne voivat sopeutua uusia ideoita nopeasti.
a a   Saat tarkemmin: https://www.bigcow8898.com
a a a a a a a a a a   a a a a   https://www.bigcow8898.com/weight-loss-information.html
Author: