Ahdistus ja masennus vähensi naisilla aikana vain naisille sydänkuntoutusohjelmassa
Ahdistus ja masennus voidaan pienentää naisilla, jotka osallistumme vain naisille sydänkuntoutusohjelmassa ohjelmia. Naiset ovat vähemmän taipuvaisia ilmoittautua sydämen rehab, joka voisi olla erittäin hyödyllistä niiden sydänterveyden kuten sydän- ja verisuonisairaudet on numero yksi tappaja naisia kaikkialla maailmassa.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sydämen rehab ohjelmat ovat hyödyllisiä sydämen terveyttä parannus sisällyttämällä liikunta ja ravitsemus koulutus ja neuvonta. Nämä ohjelmat voivat jopa vähentää kuoleman riskiä 25 prosenttia. Tutkimuksissa on havaittu, että osallistujat, jotka nauttivat tällaisiin ohjelmiin liikkua enemmän, syödä paremmin, ja kiinni sydämen terveellisiä tapoja pidempään.
Huolimatta ilmeisiä etuja, viimeaikaiset havainnot paljastui, että 45 prosenttia miehistä ilmoittautua tällaisia ohjelmia, ja kuitenkin vain 39 prosenttia naisista tehdä samoin. Tutkijat ja lääkärit etsivät tapoja saada enemmän naisia ilmoittautua tällaisia therapies.The havaintojen joka tuli tutkijoiden York University ja University Health Network, Toronto, verrattuna terveyskäyttäytyminen ja psykososiaaliset tuloksia naisia, jotka olivat joko satunnaistettiin saamaan Naiset- vain sydämen rehab, yhteissaunassa sydämen rehab tai kotihoidossa.
Vaikka naiset kaikissa ryhmissä näin parannuksia, naisten yhteissaunassa hoitoja oli korkeammat ahdistusta ja masennusta, verrattuna naisten ainoastaan naisille ryhmä. Lopuksi vaikka lisääntyi liikuntaa kaikissa ryhmissä, naiset olivat vielä saavuttaa suositella 150 minuuttia viikossa.
Lead tutkija Sherry L. Grace sanoi: ”Diet parantunut, ja depressiivinen ja ahdistunut oireet olivat vähäisemmät vain naisille sydänkuntoutusohjelmassa osallistumista. Kuitenkin, fyysinen aktiivisuus ja elämänlaatu parani kaikilla valvottu sydänkuntoutusohjelmassa osallistumista, ja yleinen oikaistun Tämän kokeen tulokset viittaavat siihen, että naisten tulokset vastaavat riippumatta osallistuminen ainoastaan naisille, mixed-sex, tai koti-pohjainen sydänkuntoutusohjelmassa. Siksi meidän on saatava enemmän naisia sydämen rehab, ja antaa heidän valita ohjelman tyypin ne todennäköisesti kiinni. ”
Lähteet:
https://www.eurekalert.org /pub_releases/2016-02/ehs-raa012716.php