Onko kahvi Bad For You
Onko Coffee Bad For You?
keskustelua siitä kahvi on huono sinulle vai ei on raivonnut välillä terveydenhuollon asiantuntijat molemmin puolin jo vuosikymmenien ajan, ilman merkkejä alenemisesta lähiaikoina. Kuten suurin osa vakavista keskusteluista tämänkaltainen, ei peräkkäistä mustavalkoinen vastaus ja totuus ääripään välissä.
Studies 1970- ja 1980 näytti maalata kahvia lääkkeeksi, stimulantti, joka voi suuresti vaikuttaa henkilön kykyyn välttää sydänsairaudet ja syöpä. Nämä vanhemmat tutkimukset eivät ota useita tekijöitä huomioon, kuten savukkeiden määrä henkilön savustettu.
Nykyaikainen tutkimus on muutettu lisäämällä siihen kaikki epäterveellisten tottumusten henkilö voi jo hallussaan. Sen selvittämiseksi, mahdolliset haitalliset vaikutukset kahvia, terveys ja ruokavalio tiedot on analysoitu. Ei ollut todisteita havaittu, että liittyvät juo kahvia kuolemaan syöpään tai sydän- ja verisuonitauteihin.
Jopa ne, jotka kuluttavat yli 48 unssia java päivässä ei ollut suurentunut riski tautien ja tutkimuksissa havaittiin, että kahvia juovat voivat myös vähentää yleistä vaaraa kuolleisuutta.
Vielä kymmenen vuotta sitten, nämä havainnot olisivat olleet juhlan kaikkien kahvin ystäville siellä, ihmisiä, jotka yksinkertaisesti pysty käsittämään voida aloittaa päivänsä pois ilman tulikuuma kuppi Kolumbian hienoimmista.
Nykyaikaiset tutkimukset ovat myös sidoksissa kahvin juominen on vähentynyt riski tyypin 2 diabeteksen ja vähentynyt alkamisen Parkinsonin tauti. Useat tutkimukset ovat löytäneet myös yhteyksiä saanti kahvin ja henkilön energian kokonaiskulutuksen ja tunnelman tasolla, sekä parantaa niiden muistiin.
Kofeiini voisi myös toimia kilpenä sinun ja ihosyöpä. Tyvisolusyöpä on yksi tappavimmista muotoja ihosyöpä tiedetään mies ja kofeiinia auttaa vuorovaikutuksessa geeniä, joka korjaa solut ennen tämä syöpä on mahdollisuus tapahtua.
Coffeen antioksidantteja on myös yhdistetty laskuun tauti niille, jotka juovat päivittäin.
Jotkut teistä ehkä jo lopettanut lukemisen nyt, uskoen, että olet nähnyt tarpeeksi. Loppujen lopuksi, jos kahvi voi tarjota kaikkia näitä terveyshyötyjä, mikä voisi mahdollisesti olla kääntöpuolensa? Ennen kuin ajaa pois laittaa toiseen gallonaa java, on tärkeää oppia lisää haittavaikutuksia juominen liikaa kahvia.
Vaikka kahvi ei todellakaan ole huono sinulle, sinänsä, on olemassa useita vaaroja liiallinen kulutus. On vielä useita syitä, miksi ihmiset pitäisi pysyä varovaisia aina niiden kahvin juominen tottumukset.
Raskaana olevien naisten täytyy pitää kahvin juominen minimiin ja monet lääkärit, jotka viittaavat siihen, että he välttävät kahvinjuonti hinnalla millä hyvänsä, koska se voi olla erilaisia kielteisiä vaikutuksia kehittämisestä sikiötä. Kahvi saanti ei todistettu aiheuttavan keskenmenon, mutta on pieni yhteys näiden kahden välillä.
Jos olet jo kamppailee pitämään kolesterolin alas, niin kahvi ei voi olla paras valinta. Tietyn tyyppiset kahvia sisältävien LDL-kolesteroli voi aiheuttaa piikkejä ihmisille, joilla on korkea kolesteroli aluksi.
Jos päätät juoda kahvia kun on todettu korkea kolesteroli, muista käyttää paperia suodattimia kun panimo, koska nämä auttavat suodattamaan pois monia haitallisia yhdisteitä, jotka aiheuttavat korkeampia kolesteroli. Espresso ja Ranskan painetaan kahveja tulisi välttää näissä tapauksissa.
Toinen yleinen ongelma, joka yleensä menee huomiotta, kun se tulee kahvin kulutus on unettomuus ja kyvyttömyys hidastaa sykettä. Kun huomaat jompikumpi näistä vaivoista, ne ovat oire paljon suurempi ongelma ja yleensä tarkoita, että sinun pitäisi leikata kahvin nauttiminen välittömästi.
Ihmisiä, jotka ovat jo hyvässä kunnossa, mustaa kahvia pidetään terveellisen. Sen juoma, joka on vähän kaloreita ja mahdollistaa henkilö pysyy kunnossa, ilman kuluttaa liikaa ylimääräistä sokeria ja rasvoja.
Vaikka sen pitäisi olla itsestään selvää, se painaa mainita, että kaikki edellä mainitut terveyshyödyt eivät koske niitä, jotka ovat riippuvaisia juomia, jotka kahvia perustuvat, mutta tack ylimääräisiä kelloja ja pillejä, joka on huono uutinen kaikille Starbucks huumeriippuvaisten siellä maailmassa.
etuja, että voit vastaanottaa kahvinjuonti kumoutuvat kun tulet luottaa sokeripitoisia kahveja että tack tärkkelykset ja siirapit. Mokka maustetut kahvijuomia kuuluvat myös tämä valitettava sateenvarjo.
Kahvi on yksinkertaisesti liian monimutkainen juoman voidaan helposti luokitella olevan hyvä tai huono sinulle. Koska se sisältää satoja erilaisia yhdisteitä, joilla on erilainen vaikutus jokainen joka juo sitä, että on tärkeää arvioida oman elämäntavan ja henkilökohtaiset tarpeet ennen kuin tehdään mitään radikaaleja muutoksia aamulla rutiinia.
Ihmiset, jotka eivät ole vielä kyytiin kahvin juominen tapana eivät todellakaan ei suositella aloittaa nyt, eikä pitäisi niitä, jotka ovat jo kahvinjuonti alusta paniikkiin. Jos olet ihastui kahvia, voivat noudattaa edellä mainitut suuntaviivat turvallista kulutukseen ja sitä ei aiheuta mitään haitallisia vaikutuksia siitä terveyden kannalta, jatka nauttimaan kahvia vastuullisesti!
https://coffeetasse.com/is-coffee-bad-for-you